每一对夫妻都感受过怨恨的滋味，当对方让自己失望的时候，当对方不理解自己的时候，我们总是感到绝望，然后无休止的抱怨对方，这种怨气，如果不能得到疏导，可能就会称为婚姻的毒瘤，威胁婚姻的幸福。对此，我们可以做做下面的练习，来消除这些怨气。 首先我们要承认怨气的存在，感受它，接纳它，对于大多数人而言，他们无法接受自己产生怨气，甚至都无法感受到怨气是如何操控自己。当我说自己喜欢对方的时候，爱对方的时候，我们也许得到的回应也是喜欢和爱，这就是一种爱的能量的传递和回馈。
所以当我们关注，关心我们的孩子，我们对他们付出爱，付出你的金钱，付出劳动，我们会换来孩子对父母的爱，对父母的关心，所以那些不孝的孩子，那些不关心父母的孩子，我们要分析他们为什么这样对待自己的父母？
当我们憎恨别人，憎恨这个世界，那么世界也会用恨来回报你，当我们用对待别人的时候，我们内心就被恐惧所折磨！这就是所谓的因果报。
夫妻关系出现问题的患者，经常说的话就是：“我老公（老婆）结婚到现在都一个样。”可是，他们没有意识到人本来就难以改变，如果无法接受彼此的不同，一味固执地强迫对方照着自己的意思走，幸福也会跟着溜走。我们连自己的个性都改不了，怎么能强迫他人改变呢？接受真实的另一半，不要求过多的改变，夫妻感情自然会变好。婚姻心理咨询告诉您世上没有的人，只有你能不能接受。决定踏入婚姻前，不该想着改变对方，而是先思考自己能不能接纳他的缺点。