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月子餐食谱之木瓜银耳鱼尾汤
步骤1.木瓜半个、银耳、鱼尾、姜片
步骤2.热油煎鱼尾
步骤3.另用汤锅烧开水加入银耳瘦肉烧滚，加入煎好的鱼尾煮30分钟
步骤4.再加入木瓜煮15分钟
步骤5.下盐调味
步骤6.木瓜鱼尾汤
木瓜银耳鱼尾汤烹饪技巧
1、煮汤的木瓜不要选太熟的
2、木瓜再后15分钟才下锅煮
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护理
1、口腔：产后第二天就应照常刷牙，否则会由于进餐次数增加，食物残渣***牙釉质，引发、等。很多新妈妈害怕刷牙牙龈出血，可以用漱口水代替刷牙。现在市面上也有孕妇专用的牙刷牙膏，新妈妈们不妨一试。
2、：产后妈妈患上的几率比平时都要高。分泌的奶水如果没有及时排出，积攒在内就会导致。另外，宝宝含乳的姿势不正确，使皲裂，也容易导致。各位新妈妈们一定要积极防治，每次哺乳前均用温毛巾擦洗和热敷。如果开始胀痛，尽早哺乳或用吸奶器吸出。
都要监测
患者在分娩之后，依然还要监测血糖。一方面是对妈妈的监测。分娩后如果血糖不佳，应尽快在医生指导下将血糖调整到理想或正常范围；如果分娩后血糖正常，则应在产后6周到***做葡萄糖耐量(口服75克葡萄糖OGTT)检测，重新评估糖代谢情况并进行终身随访。因为有史的妈妈以后患的风险比一般人更高。(更多科学孕育，请关注carebay）
另一方面，也要加强对新生儿的监测。如果在分娩前，妈妈已经将血糖控制好，则在分娩后不需对***做更多的检查。如果分娩前血糖控制不佳，则需提防新生儿低血糖的发生。我们一般会在这种***出生后的1小时、3小时、6小时、12小时、24小时持续监测血糖，一直到血糖稳定后才停止监测。如果出现低血糖，须尽快喂糖水或持续静脉***葡萄糖液，以尽快消除低血糖的危害。此外，还要监测***是否有红细胞增多、新生儿呼吸窘迫***等情况。
