

泡脚一定要注意温度:控制在35°-45°之间(具体温度,因人而异)
泡脚的温度一般保持在这个区间范围内,再加上之前的时间,一般泡着自己的身体有点“微微发汗”的时候是为合适,可以停止泡脚了,因为如果泡脚导致出汗很多,很容易打湿衣服,出现***等,如果时间不够,说明体内血液还不够流通,效果不明显。
泡脚还需要注意保暖:冬天泡脚,裤腿不要挽的太高了,否则没有接触到水的身体,容易受凉;第二泡完脚后一定要能用擦脚帕迅速擦干,否则等到自然干就吸走了身体的热量,反而脚更凉。
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热水泡脚的好处:
促进血液循环。脚自古就有***的第二心脏之说。从***理论看,脚离***的心脏远,而负担重,因此,这个地方导致血液循环不好,***典籍记载:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人,热水泡脚是一个的方法。
对很多***的,有很好的辅助作用。人们常说一句话说“富人吃补药,穷人泡泡脚”,可见中药泡脚的作用很大。尤其是现代社会,空调的大量使用,再加上人们普遍爱吃凉的食物,所以体内多寒湿,通过中药泡脚,可以加速体内排寒。