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1、产后3天指刷法 　　分娩后3天之内的妈妈，可以将右手指洗干净，或者用干净的纱布缠裹在食指上，然后将牙膏挤到手指上，***微创***要多少钱，像刷牙一样上下来回的擦拭牙齿，然后用食指多吃牙龈。这样可以有助于通络，***微创***费用，坚固牙齿。 　　

2、刷牙前用温水将牙刷泡软 　　产后的妈妈在早晚都要刷一次牙，在刷牙的时候，应该用温水将牙刷泡软，以免对于牙龈造成刺激。在用餐之后也要进行漱口，如果能用***的药液漱口的话是的。在泛黄漱口和晚上刷牙之后就不要吃东西了，特别是甜食。 3、正确的刷牙方法 　　刷牙方法也是非常重要的，产妇刷牙的时候不能粗暴的横冲直撞，也不要横着刷牙。应该用正确的竖刷牙法，顺序是从上往下刷，***微创***价格，下牙是从下往上刷。咬合面要上下来回刷，并且里里外外都要刷到，这样才能够保持牙齿的清洁。

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1、多喝汤水 　　产妇的月子饮食除了要注意科学营养的摄取外，妈妈也要多喝一些汤水，如鸡汤、鲜鱼汤、排骨汤、菜汤等食物，则对于产妇的分泌都有非常好的帮助。 　　

2、宝宝经常吸乳 　　经常让宝宝频繁的吸允对于妈妈增加分泌也非常有帮助，一般来说在24小时之内至少要让宝宝吸10次，伴随着轻松的音乐，创造出一份轻松的环境可以增加的分泌。 　　

3、保持充足的睡眠 　　产妇要注意保持良好的精神状态，充分的休息足够的睡眠。尽量要做到有规律的生活，每天保证8小时以上的睡眠，不要过度劳累。因为晚间要给宝宝喂奶，家人要帮助妈妈，在白天趁着宝宝睡觉，义乌***微创***，妈妈也要及时补觉。

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四个月宝宝主食食谱

1、清新小米糊

食材：大米15克。

做法：大米洗净，用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。将糊状的米浆盛入容器。把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。

营养提示：米糊具有补脾、和胃、***，也有、养阴、的功能，有益于***的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。

2、小米粥

食材：小米、水，比例为（1:10）。

做法： 小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。

营养提示：小米熬粥营养丰富，富含***和矿物质，如：胡萝卜素，***B1、B2等。蛋白质含量达8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%-3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。