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咏春
流动之力量，并不是什么「内力」之类的神秘力量。有人说咏春拳是一种柔拳，但和其他所谓柔拳比较，咏春拳在结构上经济得很多，而且黐手应用多种不同的手法，使黐手之效用更大，在进攻上，咏春拳黐手主要是运用向前直送的力量，在防守上，黐手既用到把敌方攻势荡开的弧线(如膀手)，亦应用了笔直渗透性的线条(如摊手)，咏春拳的习者总是守著核心，使对手的动作保留在外围，更重要的是，如手培养力量不断流动的感觉，河南搏击教练培训，吏因流动力的存在而渗透，确切地把握住对手之每一空隙。
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咏春拳手法以膀、摊、伏三下手为主，辅以枕、窒、圈、弹、拦、径捆、托、擸、拍、问、标、扱、冲等十余下手法，动作简单，强调腕部的灵巧与肘底的力量。
脚法方面，河南武术教练培训，通常为派外人士所忽略，以为咏春拳没有脚法。与手法一样，咏春拳的脚法也非常简单，就出脚动作而言，以直踢、横、上蹬三下为主，并皆以脚跟踢击敌人，若应用在攻守中的敌我形势之下，则有八种脚法组合，全放在木人桩法之中，这就是“咏春拳八脚”了。“咏春拳八脚”要配合转马、走马及手法，攻击敌方的腰、膝、胫等部位，威力惊人。
马步方面，立定的有二字拑羊马、子午马；移动的有转马、圈马、标马、三角马等。别派的四平马双腿曲膝尽量分开，站得极稳，但变化缓慢。合腿直立，双腿距离近，虽动脚极易，却站得不稳，咏春拳的马步就在稳健与变化两方面取得折衷。咏春拳的手法、脚法不会单独使用，必须要配合马步，才能产生作用;因此马步是咏春拳手法与脚法的*魂。
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三节合一训练：武谚有云:拳打三节不见形，见了形影不为能;又云:三节齐，泰山移。寓意为通过武术发力的练习，使***上、中、下三节整合，达到力大无穷。
什么是三节?
对于***整体而言.手臂为梢节，腰胯为中节.腿足为根节。梢节起，河南武术教练培训学校，中节随，根节追;三节合一充分调动***筋骨之力.力整劲足.沛然莫之能御。
对于上肢而言，三节是腕、肘、肩;腕为梢节.肘为中节，肩为根节。
对于躯干而言，三节是胸膛、心窝、丹田;胸膛为梢节，心窝为中节，丹田(肚脐下约一寸处)为根节。
对于下肢而言，三节是脚腕、膝盖、大腿根;脚腕为梢节，膝盖为中节，大腿根为根节。
所谓三节不明，周身是空。***上、中、下三节总要分明.上节不明手多僵硬，下节不明力无支撑，中节不明浑身是空。
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