团建的形式及注意的点
团建形式是对团建内容的高度概括，主要确定好形式，才能指导于整场团建活动。形式确定的精彩、恰当，将非常有效的吸引员工的关注。形式确定的过程中必须具有可操作性、 简便性。
团建的形式有很多种，比如***团队拓展、趣味运动会、军训、奔跑吧兄弟等等，这些活动形式的确定将决定整个团建活动的效果。
团建形式在确定的时候，您需要着重思考下面三个因素：
1.团建目标：活动的形式必须反映团建目标，并充分体现团建目标。
2.项目目标：每一个小项目在设计的时候都有其小目标，有鲜明的个性，突出活动的特色。
3.学员的反应：永远不要以个人喜好来决定团建形式，团建形式 一定要适应大家的心理，具有号召力，否则将会大大减少大家的 参与感。
公司团建的好处
团队氛围和关系更加融洽
在团建活动中，许多的项目，一个人是无力完成的。这时，团队的支持和帮助，就成为了项目完成的关键。而在团队的帮助下，队员们一一完成项目的时候，一种自我和团队成功的满足感就油然而生。整个团队的氛围就变得更加融洽，互相协作更加默契。
培养对公司的归属感
归属感是人的需求的一个重要层次。在上海拓展训练活动的过程中，每个队员在团队的帮助下，能够体验了属于自己，同样也属于大家的成功。在过程中，队员会为所在的集体而骄傲，也会为所在的集体而自豪，这就大大增加了队员对团队的归属感。
上下级的沟通不在复杂
在活动中，除了教官意外，无论是公司的管理层还是公司的普通员工，都只有一个身份，那就是学员。这就使得员工和管理者在身体和心灵上的距离更加贴近，彼此间的距离不再遥远，彼此间沟通和了解更加容易。
团队精神
团队精神就是公司上下精诚团结、目标一致、协同共进，就如航行在大海的巨舰，有聪明舰长的正确指挥，有勇敢船员的协同配合，在这艘巨舰上每一个人都发挥着重要的作用，凝聚成劈波斩浪的巨大动力。一个成功的企业，只要具备了这种精神，就能在激烈的竞争中长盛不衰。拓展训练中团队精神也指一个***具有的共同价值观和道德理念在企业文化上的反映。团队精神是企业的灵保证。好的团队的成员之间是紧紧团结在一起的，一个团队没有共同的价值观，就不会有统一意志、统一行动，当然就不会有战斗力，价值观是一个企业的重要特征，使得具有生命的活力。
