您在为孩子的体弱而担心吗？
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那么，试试带孩子来南阳中体咏春教育学习咏春吧！
在这里不仅可以学到儒家礼仪，还可以锻炼身体素质，强健心理素质，释放学习压力.............
南阳中体咏春教育常年开设***课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班、自卫防l身班等多门武术课程。
用东方智慧，体育精神，去帮助每一个人拥有正能量和大爱精神是我们的使命。
散打如何做好安全防护
武术散打是一项对抗性很强的体育运动项目，比赛中运动员没有固定动作程序，而是根据双方运动员的技战l术特点和自身的反应能力进行斗智斗勇，较技较力，一争高下。一名优l秀的散打运动员，都是经历过一个漫长的、系统的训练过程后才能逐步成长、成熟。在训练过程中，我们既要培养运动员的技能，体能，智能，心能和武德修养，同时还要努力防止运动损伤的产生。这是因为无论是拳脚的发力还是步法的起动，力量都是从脚下（特别是后脚）传导上来的。
散打运动中常见的损伤主要有肌肉、韧带拉伤，挫伤，关节***等；我们小时候大多都有一定的武术情结，知道现在很多人都很好奇武术的***l高境界是什么。较为严重的有韧带撕裂，骨裂、骨l折，眉弓开裂等，但较少见。运动损伤是训练过程中***l大的障碍，直接影响着运动技能的获得和限制比赛中技战l术的正常发挥，严重者还会因伤提前退役，导致人才资源流失。因此，如何预防运动损伤是我们每位教练员义不容辞的重要任务。只要我们重视防伤意识，训练中多加注意，保护措施到位，有些伤病是可以避免的。
中体咏春教育常年开设***课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班、自卫防l身班等多门武术课程。
三个拳术套路
咏春拳是集内家拳法和近打于一身的拳术，要求手、腰、马、心、意、劲整体合一，强调以“心”指挥“意”，以意引导手、腰、马运动，从而形成整体合一。
咏春拳的三大套路主要包括“小念头”、“寻桥”和“标指”，它拳快而防守紧密，马步灵活而上落快，攻守兼备及守攻同期，注重刚柔并济，气力消耗量少。
“小念头”是入门套路，它***开始是从站桩易筋建立正面朝形、中线理论、三角力学的概念，由意会以肘带手行的心法从***、发劲、补位分三节作正面朝形去完成整个套路；
“寻桥”则是以组合手法、腿法的形式用移动追形的概念而进行的攻防合一套路；
“标指”是高l级套路，是通过长桥发劲及配合短距的肘部攻击，作一个亦长亦短的空间组合攻防及点到点的追形攻防概念；
咏春拳里***l高深的套路是“木人桩法”，它是将咏春三组套路里面的招式通过整合，组合手法配合步法、腿法利用木桩器械作空间量度***及加强招式硬件的催化以及法度上的错手补位训练。
肌肉记忆与心法
咏春拳用“寸劲”来攻击和防守，理论和心法方面注重中线、埋跨、朝面追形、左右兼顾、来留去送、甩手直冲等，其长处在于埋身搏击。
在咏春拳术的练习里，互动练习尤为重要。而“黐手训练”就是咏春拳的训练核心，是通过两个人的对练将套路里出现的招式经过互动组合进行对抗训练，加强肌肉记忆反应，和“来留去送、甩手直冲”的心法听劲，经过这阶段的处理消化去提升身体的整体平衡及肢体接触的自然而迅速的反应。回到方丈身边，他告诉方丈他学会了一招制敌的招式，微笑着走向方丈，握起他的手说，就是这一招。
咏春拳法还强调对敌时尽可能是正面朝敌，简化敌人进攻的来向，对敌人来势较易捉摸。再配合中线理论，可较易击中目标并使敌人受力较重，并且这样做，出手快而影小，双手能同时到达敌人，左右手很易互相兼顾。
