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跆拳道腰带怎么系
1、选择长度适宜、和自己技术等级相符的腰带,两端对齐折叠。
2、中间折叠部分用手指来压一压,河南武馆加盟费用,留下中点的折叠痕迹。
中点对准髋骨横断线的腹前中点,大概是肚脐部位,双手拇指在上,四指在下,掌心往里,顺着腰带往身后滑动,在身后重叠相压。
3、右手持的在里,左手持的在外,双手交换腰带,往前滑行,右边腰带的一端往中点处,右手沿中点握住三层重叠的腰带,左手持外层腰带的一端,商丘武馆加盟,从下往里穿过3层腰带。
4、双手均匀用力拉到松紧适宜的程度,翻转下边的腰带一端,让其成为一个弯形。
5、左手持腰带的另一端从下向上往里穿过,河南武馆加盟条件,双手交换,各持一端,用力一扯,整理打结处,让腰带优美下垂











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女子术动作方法
1.自卫搏击的基本姿势
侧身是女子自卫与遭遇其他不测时必须注意的。道理很简单,只有侧身,才可能尽量少的暴露易遭攻击的部位。这种侧身是两腿一前一后,屈膝、脚掌着地。两手握拳一前一后
2.拳是人的攻击手是灵活的,在攻防中,手的威力又,河南少儿武馆加盟,而手的攻击形式以拳为主。
(1)直拳又称冲拳,主要是直线用拳直接攻击对方面部和胸部。
(2)勾拳又称抄拳,主要走弧线或直线,由下方用拳面击打对方腹部、下颌等。
(3)劈拳由上往下,以拳外背棱或指棱攻击对方面部的拳法。
(4)鞭拳由左右以拳背攻击对手头部的拳法

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如何看跆拳道高低等级
腰带的颜色代表着练习者的水平。从低到高依次为白带(10级)、白黄带(9级)、黄带(8级)、黄绿带(7级)、绿带(6级)、绿蓝带(5级)、蓝带(4级)、蓝红带(3级)、红带(2级)、红黑带(1级或一品、二品、三品)、黑带(一段至九段)。
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跆拳道有着严格的技术水平等级制度和晋级升段考核要求。跆拳道修l炼者水平的高低,以"级"、"品"、"段"来划分。级位分为10级至1级,品位分为一品至三品,段位分为一段至九段。

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