每一对夫妻都感受过怨恨的滋味，当对方让自己失望的时候，当对方不理解自己的时候，我们总是感到绝望，然后无休止的抱怨对方，这种怨气，如果不能得到疏导，可能就会称为婚姻的毒瘤，威胁婚姻的幸福。对此，我们可以做做下面的练习，来消除这些怨气。 首先我们要承认怨气的存在，感受它，接纳它，对于大多数人而言，他们无法接受自己产生怨气，甚至都无法感受到怨气是如何操控自己。在我们的生活里有各种各样的关系，父母关系，亲子关系，人际关系，财富关系以及生命关系。在关系里，我们和外界联结着，而在这联结的过程中，我们会有各种各样的困扰，比如，总是遇不到让自己满意的另一半，和人之间的关系总是隔着一道山，融不进集体的怀抱里，在人际关系中总是不自觉的将自己放在较低的那一方里，在职业关系中，和老板的交往，总是有一些恐惧，不敢要原本应该属于自己的东西，这个关系现状的背后又是什么呢?
不同的家庭他们的家庭教育都是不一样的，但是不管哪种的家庭教育都是为了自家孩子着想的，但也有一些家长往往会走进以下的误区：
1、越俎代庖，孩子想要做的事情都家长自己去代替；
2、好为人师、什么事情都自以为是，认为这是对孩子好的；
3、有些家长总喜欢指导、教导、干预、打断、制止、批评、训斥孩子，对孩子十分严厉；
4、在处理事情时不是为了解决，而是为了发泄情绪；
5、有些家长什么都是以孩子为中心，太过溺爱。
