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南阳中体咏春教育常年开设***课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班、自卫防l身班等多门武术课程。
不少人认为，是李小龙令咏春派武术饮誉国际。然而，真正令这门精妙的武术扬名世界的，是李小龙的同门师弟———梁挺师傅，他在世界64个***开了4000多间咏春武馆，徒子徒孙逾100万人。
童年的梁挺身体孱弱不堪，经常被同学欺l负。有一次，他被20多个街童***，被打至***。
此事坚定了他习武傍身的决心。1960年初，13岁的梁挺到咏春武馆拜师学艺。他打沙包、打木人椿、自由搏击，三更灯火五更鸡，天天如是，风雨无间。18岁时，梁挺终于练就一身好功夫。
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1直拳，由***式站立，身体同拳的方向转，脚蹬地，同时拧腰展骻，手臂顺肩伸肘，拳头要打直，收拳按原路收回，要求是快打快收。
武术***基本功动作要领
2摆拳，周口教练培训，由***式站立，肘部抬起与肩同高，大小臂要弯曲，弯曲程度应做到大小臂弯成九十度夹角。身体旋转和脚展转同步，同时挥手臂向目标击打。
武术***基本功动作要领
3上勾拳，由***式站立，拳心向内，屈臂弯肘部，拳的路线由下向上。在出拳时，应借助脚的蹬地和腰力配合。
武术***基本功动作要领
4反背拳，河南武术教练培训班，由***式站立，小臂呈平弧向前方出击，拳心向上，反背拳是拳的上部击打。
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中年人练咏春拳有什么好处？
第l一点：利关节
上班族的朋友们，你们是不是经常感觉手麻、关节疼痛，手指灵活变差又肌无力呢？因为长期使用电脑、键盘和鼠标，很容易患上腕关节***，也就是常说的“键盘肘”，可不能忽略不管，严重了可能会导致***受损，进而引起手部肌肉萎缩。另外，肘部经常低于手腕，而手高高地抬着，***和肌腱就会经常被压迫，所以会引起很多症状。那么练习咏春拳呢，充分活动了掌指关节、肘关节、肩关节和腕关节，有助于预防和缓解“键盘肘”的症状。
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