社旗养老公寓-弘信佳园养老***护理-社旗养老公寓介绍

弘信佳园养老中心，本院循“老有所养、老有所学、老有所为、老有所医、老有所乐”的办院宗旨，把敬老院办成顾养天年的乐园、老龄活动的场所，精神文明的窗口，为其父母安度晚年奉献我们的爱心。欢迎大家光临指导！

老年人***知识

（1）远离烟

人类健康危害中让人忌讳的大凶器之一——烟，同样也是人们习以为常的压力宣泄途径。现如今，但凡感到压力，尤其是男性总会习惯性地抽烟以宣泄。但是这对于健康***来说是非常不利的。尤其对老年人来说，吸烟将大大增加心脏病、等严重病症发生的概率，使得寿命大大缩短。

（2）加际交往，保持积极健康的情绪状态

　情绪对于人的健康影响起着决定性的作用。常见报导，积极乐观的患者***的概率是比总是郁郁寡欢的患者的要高的。同理，保持积极乐观的情绪状态对老年人的健康有着重要意义。退休之后，老年人的活动圈子会变小，他们不需要工作，而这会造成他们的自我价值的质疑而时常郁郁寡欢。这时候加际关系，进行适当的社交行动，对于保持良好的情绪状态是非常重要的。

老年人随着身体机能的下降，各方面都大不如年轻时好，而且他们更应该注意调养神气、保持健康。所以，老年人的饮食起居等则更应遵循生活规律，不可随意改变，不然很容易出现问题，下面小编介绍一下常见的老人***方法有哪些？

一、不要经常用眼经常用眼看东西容易睛造成损害。人到老年眼睛本身就老花，如果再长时间用眼，那么很容易伤血耗气，容易有头晕目眩的感觉。所以，年龄在65岁以上的老人，每次看书、看报纸、看电视的时间不宜超过2小时，然后休息一段时间。

二、不要经常躺着虽然我们说人一生中的三分之一时间都在床上度过，可见睡觉对***的重要性有多大。但是，睡得时间太长也同样不利于身体健康，尤其是对于觉少的老人来说更不好。一般成年人每天保证7-9小时睡眠即可，老年人则可适当减少。

三、不要经常坐着既然不能总躺着，那很多老人说，社旗养老公寓***护理，我坐着总行了吧。其实这样也不行，因为长期坐着不运动，会让老年人的肌肉、萎缩。所以，建议老年人平时要多进行户外运动，增强肌肉的活动能力，社旗养老公寓费用，等感到疲劳时在坐着***体能。

四、不要经常站着经常站着的人，很容易让骨头受到伤害。我们每天一举一动，可以调和气血，但如果一直站着不运动，会影响到气血的运行，很容易让体内的营养失衡，出现气滞血凝的现象，从而引发***。老年人本身就气血差，所以更应该以动静结合的方式来运动。

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(一)怎样为卧床老人整理床铺

　　1.关好门窗，移开床旁桌、椅。如病情许可，放平床头，便于彻底清扫。

　　2.协助老人翻身至对侧，松开近侧床单，用床刷从床头至床尾扫净床单上的渣屑，应注意将枕下及老人身下各层彻底扫净，然后将床单拉平铺好，协助老人翻身卧于扫净之一侧。转至对侧以上法逐层清扫，并拉平床单铺好。

　　3.整理被盖，将棉被拉平，为老人盖好。

　　4.取下枕头揉松，放于老人头。

　　(二)怎样为卧床老人更换床单

　　1、酌情关好门窗，社旗养老公寓，移开床旁桌、椅。

　　2、放平老人，帮助老人侧卧在床之-边，背向护理人。枕头与老人一起移向对侧。

　　3、将脏污床单卷起。塞入老人身下，扫净垫褥上的渣屑。

　　4、将清洁床单铺在床的一边(正面在内)，迭缝中线与床中线对齐，将上半幅卷起塞在老人身下，靠近侧的半幅自床头、床尾、中间、先后履平拉紧塞入床垫下，帮助老人侧卧于清洁床单上，面向护理人，转至对侧，将脏污床单自床头至床尾边卷边拉出，然后将清洁床单拉平，同上法铺好，社旗养老公寓介绍，帮助老人取仰卧位。

　　5、盖好棉被，拉平，使老人舒适平卧。***教`育网搜集整理。

　　6、一手挟住老人的头颈部，另一手速将枕头取出，更换枕套，给老人枕好。