蜂四宝是哪四宝？蜂蜜、蜂胶、蜂王浆、蜂花粉！
说到***、***这类话题，就不能不提蜂产品，它们的好处是有目共睹的。蜂蜜润肠、蜂胶调、蜂王浆糖、蜂花粉美容……任何一种蜂产品拿出来的作用***都是不错的。那么，你有想过把这些蜂产品放在一块儿食用吗？
如果把蜂蜜、蜂胶、蜂王浆和蜂花粉放在一块儿吃，那么，滋补的***一定会比单吃一种蜂产品的效果好。接下来，小编就来告诉你怎样使用这四种蜂产品合制成“蜂四宝”，它不仅好吃，还能兼顾四种产品的营养***，快来一起学学吧。
一、材料
蜂蜜140g，大汤勺2勺
蜂胶2g，滴管30滴左右
蜂王浆20g，小汤勺2勺多一点
蜂花粉40g，大汤勺大半勺
这些材料大概是一周的量，你也可以根据比例配置自己需要的量。其中，蜂蜜、蜂花粉和蜂王浆之间的配置比例为7：2：1，蜂胶则占整个蜂四宝重量的百分之一。
二、制作方法
准备好了材料料，下一步就是制作蜂四宝了。制作和保存蜂四宝的工具一定要注意保持干燥，以免受潮影响保质期。
1、把蜂蜜倒入榨汁机中。
2、根据自己的需求来选择加入的蜂花粉的种类。比如若想有比较好的美容***就加荷花花粉，若想缓解***则可以添加油菜花粉。
3、加入蜂王浆。
4、用吸管把2g蜂胶滴入榨汁机中。
5、把榨汁机里的四样蜂产品一起搅拌，直到花粉完全被碾磨成粉末即可。
三、注意事项
1、材料的加入顺序：先加液态的蜂蜜，再加固态的蜂花粉和胶状的蜂王浆，然后是蜂胶，不要颠倒顺序。只有这样才能让它们更易于溶合。
2、每天早晚各一次，每次15到20g，也就是大概2勺的量。
3、吃不完剩下的放进冰箱冷藏室保存，10天内食用完效果为佳。
蜂四宝的颜色十分鲜亮，不仅食用方便、营养丰富，而且口味上佳，喜欢的朋友们赶快试试吧。
生活中蜂蜜的三种妙用，让你远离烦恼！
现如今蜂蜜是一种非常受欢迎的，因为其味道甜美，而且具有其他同类型甜食不具备的***效果，长期下来，大家都知道了经常食用蜂蜜的好处。但其实蜂蜜不仅仅可以用做平时滋补***，在生活中，蜂蜜也有着我们意想不到的“妙用”，今天小编就带大家了解一下。
一、秘方：蜂蜜 牛奶
因为经期的女生容易出现紧张、烦躁等问题，蜂蜜中富含镁，在月经期间可以起到缓解心理压力的***，有助于调节身心健康，而牛奶中钾的含量比较丰富，能够缓和情绪，减轻痛感，而且提升身体在经期的抵抗力。
再加上蜂蜜和牛奶在一起，更是能达到舒缓情绪，润肠的***，而且在睡前喝一杯还助于我们的睡眠，所以在经期可以适当将这两种食材结合这饮用，既能保持大便通畅也能缓解经期带来的疼痛感，非常适合女孩子食用。
二、每天一勺蜂蜜， 远离***
对于***的人士来说，如果能够坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年以上，就能平安地度过***症高发的春季，为什么这么说呢？因为蜂蜜中含有微量的蜂毒，这个蜂毒对***是无害的，经常被用作、等***；其次是我们往往会对入口的食物产生依赖，这种依赖一旦养成，再进食相关食物时就不会产生排斥反应，久而久之自然不会在***啦。
三、蜂蜜美食 ，甜蜜的***法
***的女孩子一定要看过来，在***期间适当喝一些蜂蜜水，不仅能够控制食欲，加速肠胃消化，还能够滋养我们的皮肤，曾经流行过一种很简单的***食材，就是蜂蜜、茶和水。蜂蜜和茶的味道和种类可依个人口味选择，但以成分纯正和天然有机者为佳，而水尽量是矿泉水或净化水等不含杂质的优质水。每杯蜂蜜饮料调制比例是150毫升清水或茶加入一至两汤匙蜂蜜(约10~20克)。
喝柠檬蜂蜜水的几大禁忌！
一、避免光照
其实对***有了解的朋友都知道，在饮用完柠檬蜂蜜水之后不要去接触阳光，因为其中的***还没有被身体完全吸收，如果去晒太阳，可能是会起到相反的效果，那些想要***的美女们更是要注意，虽然柠檬蜂蜜水有补水***的效果，但是也要注意这些禁忌，可不要越晒越黑呀。
二、空腹不能喝
还有一点就是空腹千万不要喝柠檬蜂蜜水的，因为我们的肠胃也需要小心呵护，柠檬和蜂蜜水加一起的酸性非常高，空腹食用会加速胃酸的分泌，长期空腹会损害肠胃的健康，甚至会阻碍身体的正常排泄功能，因此大家在食用柠檬蜂蜜水的时候一定要选择在饭后1小时左右饮用。
三、不宜过量和过浓
任何食物都是适当食用比较好，柠檬蜂蜜水也是如此，因为柠檬和蜂蜜毕竟属于凉性饮品，对于身体偏寒的人来说还是要适量，另注意在饮用时适当放些柠檬就可以了，这样的话口感会比较清香，过量会导致柠檬蜂蜜水发酸发苦，不利于身体健康。
饮用柠檬蜂蜜水的好处
一、******
柠檬***已经是很多爱漂亮妹纸们的一个共识，因为柠檬里面含有丰富的***C，这是一种比较强的营养物质，可以有效地清除我们身体里面堆积的，调理身体。而蜂蜜这种天然食材，其中所富含的营养价值很高，两者搭配，效果更佳显著。
二、祛痰
柠檬虽然比较酸，但是它的祛痰***是非常不错的，所以大家可以在***初期吃一点柠檬来缓解***引发的咽喉疼痛，搭配上清香的蜂蜜水，更便于吸收和调理我们的身体，加快吸收，提高我们自身对于病毒的。
三、预防肾
一定要多喝水，这是医生经常会告诉我们的话，而对于患者来说，柠檬蜂蜜水是一种很好的缓解良方，因为它里面含有大量的柠檬酸盐可以预防钙盐结晶，每天喝一杯柠檬蜂蜜水就可以有效预防的发生。
