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千万不能错过的七道补乳靓汤！

1、鲫鱼豆腐汤

食材：新鲜鲫鱼一条、豆腐100g（北豆腐），葱段、姜片适量

做法：

１）、买的时候让店家把鲫鱼宰杀好，去掉鱼鳞和鱼肚里的黑膜，彻底洗净，控干水份；

２）、豆腐切小块，姜切片，葱切段；

３）、炒锅内放油（热锅凉油）入姜片，然后放入鲫鱼两面煎至金黄；

４）、锅中加入葱段和开水，煮沸，然后加调入切好的豆腐，开锅后转小火煮二十分钟，加入适量盐和香油即成。

***：鲫鱼味甘、性平，入脾、胃、大肠经；具有健脾、开胃、利水、通乳、除湿之***。