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月子餐香菇甲鱼汤
材料：甲鱼一只(大约500克左右)、火腿、香菇(干的，比较香)、姜、蒜、葱、绍酒、盐、味精。
做法：
1、将甲鱼翻过身来，背朝地，肚朝天，当它使劲翻身将脖子伸到时，迅速用快刀在脖根一剁，然后提起控净血.接着，放入水温大概有70~80度，将宰杀后的甲鱼放在热水中，烫2~5分钟(具体时间和温度根据甲鱼的老嫩和季节掌握)捞出;
2、放凉后(迫不及待者可以用凉水浸泡降温)用剪刀或尖刀在甲鱼的腹部切开十字刀口，挖出内脏，宰下四肢和尾稍，关键得把腿边的黄油给拿掉;
3、还要把甲鱼全身的乌黑污皮轻轻刮净.注意可别把裙边(也叫飞边，位于甲鱼周围，是甲鱼身上滋味香美的部分)刮破或刮掉.刮净黑皮后，洗净.就算基本清理完工了;
4、甲鱼加工完成后，放在碗里，把切成片的火腿铺上，香菇，姜蒜葱也可以一起放入了，后加料酒;
5、然后就是花时间去炖了，看甲鱼的大小，小些的一小时差不多够了，大的么再加60分钟吧。
义乌商城***与您分享坐月子月子餐吃哪些东西好？
①根茎类蔬菜，例如牛蒡，莲藕，胡萝卜，白萝卜等，能够促进分泌；
②红豆，能够有效改善的质量；
③海藻：尤其是海带，能够在一定程度上帮助消除堵塞或者减轻肿块；
坐月子饮食有哪些禁忌_坐月子月子餐吃哪些东西好
④豆腐：能够促进血液流动，继而间接改善质量；
⑤蔬菜，例如***，油菜，茼蒿等，能够改善乳质；
⑥鱼：能够帮助血液通畅。但要注意选择含量低的鱼类，在前几期“食物与宝妈”的推送中可以找到详细的说明。
义乌商城***与您分享产后坐月子应该注意什么
身体清洁
1、出汗勤换衣：产后一周左右，新妈妈的出汗量很大，经常汗湿月子服。为了不在月子里受凉，一旦月子服汗湿了就应赶紧擦身换干净的衣服。月子服也建议选择吸汗性好，透气性好的棉质月子服，厚度根据季节选择。
2、会阴清洁要注意：产后排出，新妈妈一定要勤换卫生巾。换卫生巾前也要洗手避免***。产后每天要用温开水清洗，保持会清洁，月子期间不要坐浴。
3、洗头洗澡也可以：现在生活环境好了，月子期间洗头洗澡也没问题的。主要是洗头洗澡后要及时吹干、擦干。害怕受凉的话，洗头洗澡时也可以使用驱寒中。长期不洗头洗澡，***滋生、繁衍反而对产后***不利。
