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南阳中体咏春教育常年开设***课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班、自卫防l身班等多门武术课程。
头部是全身的，是控制全身肢体动作的司令部，同时又是专门控制身体平衡的分析所在地。颈部则是头与身体的联系部位。武术培训之人要知道头是一切的主帅，并且在技击中头部迅猛，突然地攻击对方头面，胸，河南武术学校封闭式，腹等部位，能起到巨大威力。
但头又是薄弱的部位之一，在实战中经常是的主要目标。所以对头颈的训练课十分重要。通过***武术培训才能增大脖颈的活动幅度，提高颈项部位的柔韧性，灵活性和协调性，增强头部稳定很抗击打能力。头颈练要有转颈，仰颈，绕颈三种。
转颈:保持身体姿势不变的情况下，头向左，右转动分慢转和快转两中慢转时看清目光所扫过的物体;快转，则在头转到位时，两眼直视，采用定眼法立即盯住一个目标。注释片刻后再转向另一侧，河南武术学校，转颈能扩大视线范围，再套路运动中，眼随手动好快速甩头亮 ，都是通过转颈完成的做的好，能提高运动员的精气神群组..
仰颈:保持身体姿势不变的情况下，用力向下低头和向后仰头仰颈时可颈头攻击对方头面，胸，腹等部位。
绕颈:以颈根为圆心，头颈水平转动。绕颈能较好避开对方的攻击
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在安全方面，训练武术确实有它的***，就像所有其他运动一样。但是与足球或篮球相比，其实练习武术要安全得多。这完全取决于你选择学习什么武术和怎么学。当然，如果你一周训练三次拳击并且经常打实战，那么与一个参与武术训练却完全不做实战接触的人相比，你更容易受伤。
1. 自卫防l身
这是大多数人决定学习武术的首要原因。不管你学哪种武术，任何一种风格都是学习如何自卫的好方法。武术不仅教会你自卫的技巧，也教会你思考自卫的方法，让你能预见和避免潜在的***。武术训练也有助于建立你需要的反应，如果你曾经在遇到过***的情况，武术训练会给你的信心，河南跆拳道武术学校，在必须的时候站起来为自己反击。
2. 建立自信
当你越来越精通你所选择的武术风格，你的自信会得到很大的提升。你会变得更加自我肯定。这不仅对你正在学习的武术很好，而且对走出武术馆之外的任何事都很好。学习武术不仅让我更加快乐，而且让我在我们前面谈到的***情况下更加应付自如
3. 自律
武术训练是“熟能生巧”的体现。在武术课上，一个人可以练习一个动作或一系列相关动作数百次。这告诉你，进步发生在日积月累的技术和耐力训练。一个技能将通过无休止的重复来学习。
自控能力不仅对武术有帮助，而且在你的日常生活中，通过训练养成的习惯更有帮助。武术也教你坚持自己的决心。谦卑和自律才是武术真正的意义所在，任何真正的武术家都不会寻求暴l力。
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不“冲身”
不冲身指的是临敌攻防之际，无论发力或受力多么强大，始终保持腰马稳健和马步进退有度，不失。
咏春拳所有手法、脚法的攻防应用，都以马步进退和的平衡为原则，搏击之时，尽量减少被对方借力而导致自身失去平衡的机会。
不借助位置发力
咏春拳的“攻”和“守”，皆以能到从任何位置都可以发力为原则。换言之，无论手在何处，受制与否，处于何种角度，皆不必收手或撤身蓄力，而能随时运用身体各个部位发力击人。
来留去送
“来留”指的是当对手向我方击来手或脚时，我方除了化解攻击外，尽可能将对方的手或脚留在攻来的当下位置上，以便利用咏春桥手相接的感觉将其牢牢控制住，令对手来力用尽、新力不生。
“去送”指的是当对手以其极强猛的力道，实施拳脚攻击时，我方运用咏春手法的牵引，把对手击来的力的方向改变，令其攻击落空；同时，在对方击出的力量之上，再加上一个力，顺其势借其力，向改变后的方向送去，令对手失势、失重，或招式用老，无法变招攻击。
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