鑫顾与您分享坚持健身的好处
让大脑更健康，表现更好
做运动，锻炼到的可不仅仅是身体，其实你的大脑也有受益。通过运动，***的血流量会增加，这会直接影响大脑，让大脑运作得更好。这也就是为什么运动之后感觉更专注更清晰的原因，工作上也会因此变得更高产，而且记性也会更好。鑫顾与您分享坚持健身的好处放弃不是因为你的身体承受不来没错，不少健身教练都说，其实你的肌肉要比自己想象中更强更有耐力，之所以放弃，是因为你的大脑先投降了。而且长期下来还会刺激脑细胞新生，帮助预防老人chi呆和帕金i森。
永康市鑫顾工贸有限公司是【滑雪机】【攀岩机】【跑步机】【健腹机】【踏步机】【双节棍】【臂力器】【健身休闲用品】等产品***生产加工的公司，拥有完整、科学的质量管理体系。
鑫顾与您分享哪些方法才是真正对跑步有益处的呢？
第壹，脚跟落地时要缓冲；跑步时落地一定是脚跟到脚尖，要学会运用股四头肌和臀部的力量，避免膝盖受到脚下的强烈冲击。
第二，加强膝关节附近肌肉力量；加强股四头肌、大腿内侧和大腿外侧肌肉的力量训练，同时注意拉伸腿部肌肉，因为膝盖的稳定性是离不开肌肉保护的。
第三，跑步中避免跑下坡路； 因为下坡跑的时候很难使用脚跟先着地的技术，这时候膝盖***容易受到冲击。
鑫顾公司的诚信、实力和产品质量获得业界的认可，欢迎各界朋友莅临参观、指导和业务洽谈。
鑫顾与您分享【健身知识】不容忽视的脖子前倾
一个良好的身体姿态能够给别人留下美好的印象，相反，弯腰驼背的懒散相则失分不少。
脖子前倾虽然算不上大毛病，但同样不容忽视。脖子前倾是一种不正确的姿势，也是很多人的通病。脖子前倾会引发慢性疼痛、上肢麻i痹、呼吸不顺畅，甚至导致***受压。要知道脖子每前倾2.5厘米，***就要额外承受4.5公斤的压力。
