***是用现成的加工食品代替某些餐或所有天然食品。常见的***形式包括***粉，***棒，***奶昔和***粥。目前，人们选择***的主要目的是控制体重。***的***速度确实非常快。它似乎是一个影子，但是***有一个逐渐适应食物的过程。体重减轻很快，但是如果不吃***食品，***正常饮食，体重就会反弹。 “控制嘴巴，睁开双腿”是***的关键。如今，大多数人都懒于运动或没有毅力。因此，他们选择了“懒惰”的——方法来代替******。
***粉，代的都是什么？
***“从字面上讲就是***，用***使能量摄入少于能量消耗。用***粉可以给自己一个控制饮食的提示，可以起到***的作用。因此，******的关键还是要闭嘴对于那些需要减轻体重的人，只要能够控制能量摄入或增加能量消耗，他们就可以达到目标，而不必吃东西***粉普通***粉有水果和蔬菜***粉，蛋白质复合粉，谷类***粉，膳食纤维粉等用营养和膳食纤维制成的奶昔代替晚餐，通常是减少膳食的辅助手段能量摄入，但要少吃，饿，这会很快，这时的***粉会很努力，不同的***粉会添加燕麦片，豌豆纤维，魔芋粉面粉，谷物纤维和其他成分可为***提供膳食纤维，增加饱腹感并有助于控制能量摄入。
1、食用***粉的***者，必须对自己一天其他餐的膳食进行要科学的搭配讲究，才不至于营养不良。否则，则有可能“越减越肥”。
2、不同基数的***人群***的形式、数量均因人而异，如果可以请咨询身边的营养师，在对自己的基本情况有个了解之后，才开始服用***粉。建议一周代一餐，代晚餐，因为晚上身体所需要的能量不多。
