许多女性在经期选择吃土豆，因为土豆富含***，含有钙、铁、锌等微量元素，对女性有一定的作用，能促进生物血液循环，并能达到健康的效果。
健脾利湿
土豆含有大量的蛋白质和***，尤其是富含淀粉，可以起到健脾的作用，并且可能***。事实上，黑色的马铃薯皮富含角和***。去皮会损害土豆的营养价值，所以土豆要蒸熟去皮。
润肠功能
土豆富含膳食纤维，能促进肠胃的消化功能，帮助***及时排泄垃圾，起到润肠***的作用，对胃肠***有一定的防治作用。
在平原、丘陵和低山地区适时播种，冬季马铃薯的播种期应在12月底至次年2月上旬(为避免出苗后低温冻害，应尽可能推迟播种)，早熟品种应在晴天播种，早熟品种应每亩种植5500点左右。根据降雪的影响，高寒地区的播期应提前或推迟。播种深度为8-12厘米，播种深度为15厘米，防止绿皮过浅现象。使用脚肥料的马铃薯消耗更多的钾肥，其次是氮和磷。产量3000公斤/亩的新鲜马铃薯吸收16公斤氮、6.5公斤磷和32公斤钾。冬季马铃薯用塑料薄膜覆盖后，不容易再施肥。脚肥必须一次施用。复合农家肥每亩可施2000公斤左右。一般每亩施用100公斤专用复合肥(16333:16或17:336022)、15公斤尿素和20公斤***钾。
在适宜机械化作业的地区，推荐采用高垄栽培技术进行犁耕、种植、管理和全过程机械化作业。平原、丘陵、低山等地区可适度发展双层膜(拱形地膜)或三层膜(大拱形地膜和小拱形地膜)覆盖种植马铃薯，成熟期至4月底，价格高，收益高。病虫害防治坚持“预防为主，综合治理”的防治策略，***防治马铃薯晚疫病。戴司曼锌70%水分粉可作为预防***，用量为175克/亩、225克/亩等。在疫区应选用廖制剂，用68.75%银法里(霜霉病)60-75毫升或76%霜脲***100克预防和***该病。