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跆拳道《解脱抓肩反按肘》
1.对手从前方用右手抓住我左肩的衣服。2.我右手抓住对方右手,左手按其肘,同时撤右脚。3.我用右拇指按并扭住对手的鱼际(大拇指根部掌上突出的肌 肉),同时向右按住对手肘关节,并顺时针方向转体,支点在两脚上。










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练武的其中一个焦点是练劲。力是身体蕴含的力量,而劲是结合身体各部分的力而加以适量及适时运用的效果。 尝试一个测试,手执一条毛巾,高速向目标鞭出,南阳少儿武术暑假班,然后在毛巾快将打尽时突然加速收回,这样一条原本柔软的毛巾会突然变成具强大打击力的工具。要达致这由弱变强、由阴变阳的效果,当中力量及时间的配合是非常重要的,个中的原理也就是劲的原理。 力是有形的,例如身材健硕,肌肉发达,力量自然比较大,劲是无形的,因为劲的***不在于个别肌肉力量而注重全身各部分的整合及运用,南阳少儿武术暑假班费用,懂得运劲的人身材未必健硕,但也可爆发出强而有力的攻击。 用劲的例子有很多,例如打羽毛球,懂得用力的小孩可能战胜个子大的***。要点是要掌握时间,适当地、有焦点运力于球拍上去击球,相反,***可能很有力,有力得连球拍都可打曲,球也可打得粉碎,南阳少儿武术暑假班多少钱,但却不能集中力量将球打回对方的场内。

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攻守同期
运用咏春理念时,没有所谓的先招架再还招之说,更没有所谓的“纯防守”动作。因为咏春所有手法的应用,都是攻守合一且攻守同期的。
所谓攻守同期指的是当我方一只手化解对方进攻的同时,另一只手已经在攻击对方了。咏春门人往往擅长“双手互搏”和“一心两用”的特殊技能。其实不足为奇,习咏春手法至纯熟境地,可以在同一时间内,双手做出不同的攻防动作,且动作转换流畅自如、天衣无缝。这本质上是“攻守同期”理论的应用。
不“追手”
“追手”指的是临敌之际,执著于追着对方的“桥手”做相应的攻防动作,而忽略了攻击对方中线的薄弱环节。
所谓桥手指的是敌我双方攻防时,互相接触之手臂。咏春将敌我双方手臂的接触变化,称为桥手相接;寓意为感受彼此力点的变化,以期控制击倒对手。
咏春拳擅长训练桥手相接后,南阳少儿武术暑假班培训,敌对双方对力点的感觉和反应。所以初学咏春拳者很容易下意识地犯“追手”的毛病。若对方桥手不在我方的防守范围内,完全没心要追着去接触对方桥手,反而应趁机攻向对手中线位置,追身不追手,追形不追影,速战速决。

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