散光预防
1.在孩子3～4岁时做第—次***眼部检查，以后每年定期眼部健康检查1～2次。指导孩子养成良好的卫生习惯，不随便用手或其化物品接触眼睛，以避免***眼疾。看书时光线要充足，光线来自左后方为佳；看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。
2.选择读物时字体要清晰，不可太小。
3.看电视须距离电视画面对角线的5～7倍。连续看书不超过一小时。需配眼镜者，应由医师检查后配镜。
4.大多数不良的用眼习惯会引发散光，例如躺着趴着看书，甚至斜眼或眯眼看东西，都会给眼球带来压迫，所以杜绝坏习惯是防止散光的有效做法。
过矫会造成什么后果
1、过矫造成眼睛不适
一副合适的近视镜，可以将落在视网mo前面的物像，恰好后移到视网mo之上，这样才能矫正近视和提高视力。然而过矫的近视镜则可以把落在视网mo前面的物像后移到网膜的后面，造成了人为的***状态，这时落在视网mo上的只是一个模糊的成像。但是，在我们的眼睛里，存在着一个完整的调节系统，依靠睫状肌的收缩，晶状体的膨胀，又可以将落到视网mo后面的物像前移到视网mo之上，这样仍然可以保持较好的视力（当然这种调节是有一定的限度的）。
如果长时间的过度调节，睫状肌长期处于紧张收缩和充血状态，进而发生调节痉挛，常会使眼睛感到憋胀、酸困、疲劳和疼痛，甚至导致头胀、头闷、tou痛，少数人还会出现注意力不集中、***下降、***等全身症状。
2、促使近视的发展
长期的调节紧张会发生调节痉挛，加之长时间近距离用眼，双眼长期处于集合（双眼看近时间内移动）状态，眼外肌***球具有一定的压迫作用，会使眼压升高，久而久之，就会促使眼球壁扩张，眼轴延长，无疑将使近视度数增加。这一点，对于正处在生长发育期的儿童和青少年来说，危害更是明显。
不适合戴太阳镜的人群
qing光眼患者
当戴上太阳镜后，进入眼内的可见光减少，瞳孔会自然开大。瞳孔的这种变化对健康人没有什么影响，但对qing光眼患者来说，却更增加了眼内房水循环的障碍，容易诱发qing光眼急性发作，出现眼红、眼痛、tou痛、恶心、呕吐、视力急剧下降等症状。所以，qing光眼患者或疑似qing光眼者，不要戴太阳镜。
色mang患者
全色mang者戴太阳镜没有太大影响。但部分色mang患者因只对几种颜色缺乏辨别能力，当戴上太阳镜后就更加不能辨别颜色了。
夜盲症患者
夜盲症是因缺乏***A，导致在昏暗的光线下，视觉受到影响。戴太阳镜会使光线过滤变弱，引起视力下降，甚至失明。
视***网膜炎患者
戴太阳镜会加剧视***网膜炎患者的视***传导障碍，影响病情的***。
儿童
六岁以下的儿童视觉功能还没有发育到正常水平。若长时间戴太阳眼镜，会影响儿童的视觉发育，甚至可能导致弱shi。
但并非所有眼部患***的人群都不能戴太阳镜，对于bai***、角mo炎、结mo炎、视网mo脱落等患者来说，戴上太阳镜反而能促使***尽快***。所以在佩戴太阳镜之前，一定要确定好自己的眼睛情况，才能更好的守护自己的眼睛。