淄博姜玉坤爱眼护眼知识验光配镜哪家好
一、在合适的光线亮度下学习
大多数情况下，视力下降与光线不佳有关，很多时候光线太暗，有的时候光线又太亮（如白天靠近窗口的阳光、晚上台灯下的光线）。
一般来说，光线不佳主要是三种情况：
一、是所处环境的光线本身不合适；
二、是由于身体姿态不正确而挡住光线；
三、是光源本身会变化，如早晚的阳光，天气变化时的自然光。
光线不佳时，眼睛会过度调节，时间长了，就会影响视力，因此要避免
这些情况。根据***标准，适合于学习的光线亮度为300-500Lux左右。看电视、用电脑时，也应该有一定的背景光。
二、端正近距离用眼姿势
近距离用眼姿势是影响视力的另一重要因素。不良的用眼习惯会增加眼的调节负担，尤其是中小学生眼球正处于发育阶段，长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常，导致视力下降。
因此，近距离用眼时，身体应保持静止状态，坐姿端正，书本放在距眼睛75cm左右的地方。写字时，光线hao从左前方照到书本，以免写字时光线被右手挡住。另外，看电视时，眼与电视的距离大于荧光屏对角线长的5-6倍。
三、缩短近距离用眼时间
近距离专注用眼（看书/电视或玩电脑）时，眼肌一般处在调节状态。长时间、近距离用眼，会导致眼肌过度调节，难以***，应尽量避免。通常，近距离用眼时，尽量远眺或适度按mo一下眼睛。隔45~50分钟休息10~15分钟。
四、主动放松眼睛
首先，充足的睡眠无疑是放松眼睛的好办法。其次，多一些户外活动，在促进眼部血液循环的同时，还可以帮助放松眼部***，其对视力保护作用不言而明。
轻度近视要戴眼镜吗
轻微近视也是需要戴镜的。因为患后配戴眼镜，除为了矫正屈光清晰视物外，另一个重要作用，就是防止造成眼睛的调节和集合功能失去平衡。
姜玉坤眼镜公司是一家***连锁经营的大型眼镜公司，素以质量稳定，包修包换时间长，宣传知识，注重技术著称，如今姜玉坤眼镜公司连锁店已开遍了山东各地，成为眼镜行业的品牌，我们可以明显的看出，姜玉坤的经营宗旨：技术、质量、服务、品牌，姜玉坤的确不一般。
据***介绍，轻度近视是否需要配戴眼镜不仅和度数有关，还和用眼环境有关。如果是学生，那么上课的时候用眼吃力的话一定要配副眼镜，不然眼睛会很容易疲劳，近视会很容易加深。按理说近视达到300度左右是需要配戴眼镜的，轻度近视配眼镜也有很多优势的：
一、配戴眼镜有效改善视li，还自己一个清晰的世界。近视是因为远处的光线无法落到视网mo上，导致看不清远处的物体，配戴了近视镜后，就可以获得清晰的物像，从而使视力得以矫正。
二、配戴眼镜可以缓解眼睛疲劳。眼睛近视的原因就是眼睛疲劳长期得不到改善，如果不佩戴眼镜，这种眼睛疲劳仍然继续，近视肯定会进一步加深的。当然即使佩戴上镜也是要注意用眼卫生，注意休息，不能长时间用眼。
三、防止斜shi、散光等问题的出现。眼睛是***的一个qi官，近视就是它的一种“病”，如果得不到及时的治liao肯定会引起其他的bing发症，就像高xue压不及时治liao会导致心脑血管方面的种种毛病。所以，及时佩戴眼镜能够防止斜shi、散光等问题的出现。
眼镜可以重配，眼睛只有一双，爱护我们的眼睛，配一副合格的好眼镜，姜玉坤眼镜，我们身边的眼镜***。
1、保持良好的个人卫生，要教育儿童不要在公共场所使用公用毛巾和脸盆；也不要在公共场所玩耍后尤其是在游泳池戏水后用手擦揉眼睛，hao不要用手触摸眼睛，以免发生，游泳后手接触眼睛之前，一定要洗手。不要与别人共用毛巾或个人卫生用品，用流动水洗脸和手。
2、经常对门把手，桌椅，地面等一切公共物品进行擦洗，拖地消毒，而个人用品，如毛巾，手帕等则要经常煮沸消毒。
3、切断传播途径。红眼bing患者应避免到人口密集的公共场所，如学校、泳池、影院等地。红眼bing患者应适当隔离，避免接触性分泌物，如飞沫、汗液等。平常不要与红眼bing患者共用毛巾、脸盆等物品。在治yu前不要返回***园、学校或工作地点，避免到歌舞厅、酒店、商场等公共场所，严禁到公共泳池游泳。
配眼镜不是小事情，我们应该珍爱自己和孩子珍贵的眼睛。配眼镜找姜玉坤才真正放心。
4、养成良好的饮食习惯
饮食要清淡的比较合适，至于喝酒要适当。在平时还应注意生活调理，忌食葱、蒜、韭菜、辣椒、羊肉、狗rou等辛辣刺激性及热性食物。其它如虾、蟹、黄鱼、鳗鱼、鲥鱼、带鱼等海腥发物，也以不吃为宜。
姜玉坤眼镜公司不仅在装配质量上让顾客放心，首开眼镜行业顾客亲自动手检验之先河，在***服务上姜玉坤眼镜公司的承诺更是前无古ren后无来者，你只要在姜玉坤眼镜公司配了眼镜，都会得到这样的承诺：“放心的使用吧，无论多长时间，只要眼镜出现质量问题，我们都负责免费修理，修不好还可以免费换新的。”姜玉坤不仅这么说了，也是这么做的，诚实守信的儒商形象让人敬佩，这样的***服务听着就让人放心，何况姜玉坤说到做到。