***cs
从物理学角度很好理解，低，不仅步子稳，也会节省体力，比如个子小的人，就比个子高的人登山节省体力，上身略微前倾到一个适合的角度，让重力帮忙你登山，如果是陡坡，手脚并用，这样会非常轻松，前面的斜坡刚好弥补手臂的长户外拓展训练度，使人可以和兽一样四肢行走，这是非常节省体能的方法之一，有装备的可使用手杖来达到这一效果。
背包一般男士65升以上，女士45升以上，能够附带一个15升的小包，或是腰包更好，便于存放一些小东西，另外，夏季雨水濒繁，建议再为背包配上防雨罩，以个人的使用情况，派格系列的都不错，做工精细，背带宽且厚，背起来比较舒服，还有一定的防水性能，但价格较贵，的背包价格便宜(70＋10的才350元)，背负的感觉也还不错，但不防水成都三圣乡的农家乐，而且下方的睡袋仓较小，存储睡袋困难。
1、释放应力
***CS可以缓解压力。因为玩游戏时，大脑会释放一种，这种主导着人类的愉悦感，通常在大脑中被称为，这种只能缓解压力。如果工作太累了，那么可以玩一场***游戏放松并释放压力。
2、帮助睡眠
一方面，这类游戏可以减压，另一方面，玩游戏时，肌肉会兴奋紧张，之后会感到放松，从而有助于睡眠。
3、提高
当脑增多时，会产生愉悦、放松的情绪，并通过这种方式促进蛋白的分泌，使机体的得到很大的提高。
