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说话耗费的体力是非常大的，说话需要调动口腔肌，咽喉肌，肺肌等多处肌肉***，***cs装备激光，需要从心脏调用血液来供应这些肌肉运动之需，更严重的是，说话消耗的氧气数量是非常巨大的，我们说话的时候，几乎所有肺部吸入的氧气都被用来供应说话，六安***cs装备，血液中的氧含量迅速下降，如果是大声吆喝，拓展训练心得体会连续说话，耗费体能的更巨大的，所以，驴途中如果觉得累了少说话，是节省体能的一个重要方法。
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除了简单方便的食物外，高热量蛋白质食物也是不错的选择。 手电不仅可以用于照明，而且可以从远处看到，它是必要的辅助工具，在极热或极冷的情况下，背包式吊床也可以作为避风雨的小庇护所，这是必要的用品之一。
口哨是发信号的良好工具，吹口哨通常比大声喊叫所需的能量更少，响亮的哨声可以走得更远，它是在户外传输信号的工具。在户外训练时，请注意喝水，喝不干净的水会影响您的健康，您必须注意饮用水，小型便携式净水器可以解决此问题。塑料垃圾袋轻薄，易于携带，用途广泛，可用作容器，也可用作临时雨衣，风衣等，***cs装备批发价格，坚固耐用。
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1、释放应力
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