美国蔓越莓：减重术
覆盆莓有控制体重的***，美国蔓越莓也一样，因为富含***C、类黄酮素和丰富果胶，所以能改善肠胃健康，促进排出体内垃圾和多余脂肪，一样是减重术当中的好手。
而且美国蔓越莓的生物黄酮，其含量高居于一般常见的20种蔬果之冠。生物黄铜能够有效的预防老人***衰弱。
美国蔓越莓三位一体，保护胃部还非常美味
美国蔓越莓不仅融合以上三莓的超能力，而且它的营养化成分的含量非常高, 比蓝莓高25%，是苹果、桃子的4倍以上。原花青素是多酚的一种，美国蔓越莓中的多酚含量要高于苹果和草莓，是蓝莓的两倍以上，而且比较独特，一般葡萄、梨含B型原花青素，而美国蔓越莓呈蔓越A型原花青素。这种独特物质，******有特别***，防止***附着在胃部，能够有效预防***。对于北美洲的印第安部落，蔓越莓代表着营养和健康，他们用干鹿肉搅拌蔓越莓渣和油做成饼食用，也常用蔓越莓涂抹在伤口上吸收箭毒。
因运输条件、天气等限制,蔓越莓经常被制作成蔓越莓干、蔓越莓果汁果酱以及蔓越莓蜜饯,运输加上手工的成本,导致蔓越莓的价格一直是比较高的.像蔓越莓干,一斤的价格大约在60币到100左右,具体的价格由蔓越莓干的品质决定.
而新鲜的蔓越莓,省去一些手工成本,价格会稍微便宜些,一斤的价格在20到75左右.价格差距比较大的原因是,蔓越莓本身的品质也会影响价格.
蔓越莓坚果法式面包要准备的食材有以下这些:高粉335g; 橄榄油35g; 糖40g; 酵母4g;蔓越莓干、开心果酱适量; 温水215g; 盐3g;具体步骤如下:
1.高粉过塞 盐巴2蔓越梅干泡水备用3酵母 糖 热水 油 开心果酱拌均2.将酵母水和面粉拌均2加入沥干的蔓越莓和坚果拌均3盖上铝箔纸或保鲜膜戳洞放置室温发酵1小时(夏天室温发酵一小时,冬天要3小时)3.发酵后面团呈现两倍大即可4.面团撒粉分割两块轻压挤出空气后整型成长条,保鲜膜抹一层薄薄的油后盖上3室温发酵1小时5.上火190度下火170度烤20分钟左右上色,调头降温,改上火150度下火140度烤30分钟左右即可出炉了.