1、可当主食吃，但一次不宜食用过多
甘薯可以代替一部分主食食用，重庆济薯25，但是不宜吃得过多。早在《本草纲目拾遗》中，就有提到：“中满者不宜多食，能壅气”。也就是说，胃酸多的人不宜多食甘薯，吃得过多会反酸，反而对身体不利。
如果过量食用甘薯，肠胃内容易产生大量二氧化碳，引起肠胀气，严重的还会让人有烧心的感觉。
2、红薯白薯替代主食，额外加个蛋
值得注意的是，如果用红薯白薯来替代主食，那么要额外增加一个蛋，或者几口鱼肉豆腐。因为甘薯的蛋白质含量低于大米和白面，如果长期吃甘薯而不搭配其他食物，则容易引起蛋白质缺乏。
3、不同人群的食用注意
成年人：都可以食用，建议将每次的食用量控制在50~100克；
老年人：适合吃红薯和小块的紫薯；
人：如食甘薯，推荐食用紫薯，且每食100克紫薯等，需减少主食25克；
小孩子：都可以食用，建议将每次的食用量控制在25~50克。
4、烹调方式推荐
和精白米面搭配吃更营养
大米白面里的必需氨基酸含量较高，济薯25种苗哪里有，红薯里恰好有大米白面里比较稀缺的赖氨酸成分。所以，红薯、大米和面粉搭配着一起吃，济薯25品种，会更加营养。
和南瓜、红枣一起煲粥滋补
红薯、南瓜和红枣这三样东西，论营养性，都能以一当百，搭配在一起不仅是食补好菜谱，而且相比白米地瓜粥，更加有滋有味。
宝宝吃红薯做法
1、牛奶红薯泥
准备食材：奶粉、红薯。
做法：①红薯洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。
②奶粉冲调好后倒入红薯泥中，调匀即可。
2、红薯米糊
准备食材：水1000g、大米50g、红薯120g。
做法：①红薯去皮切成小丁，大米洗净。
②红薯、洗净的大米放入豆浆机的桶里，放入1000毫升的清水。
③豆浆机接通电源，把机头放桶里，选择米糊按钮，启动豆浆机开始工作。
④豆浆机鸣叫，米糊做好了，拔下电源，取出机头，米糊倒入碗里即可食用。
红薯移栽机在使用时比较快速方便，能够准确快速的完成作物的移栽，移栽机在使用中也要注意事项，对于作物的正常移栽、机器的正常运转都比较重要。用红薯移栽机运转时要注意什么?
红薯移栽机要按使用说明书要求检查合格后方可悬挂秧苗移栽作业。要经仔细检查并按说明书进行***后方可使用。
先了解红薯移栽机的使用特点和事项，方可操作。工作每四个小时要检查一次，哪里大面积种济薯25，确保技术状态正常情况下方可使用。
红薯移栽机
地头倒车或转弯时，禁止工作。机器运转时要远离铰接提升区。检查红薯移栽机零部件或维修时，要停车后进行、以防损伤维修人员。
红薯移栽机由拖拉机驱动的农具，因而要求驾驶员要提高警惕，随时注意停车，以防事故发生。运转时不得打开或拆下防护罩，否则链条将手臂卷入造成事故。在使用红薯移栽机的过程中要注意以上方面。
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