1.电脑屏幕阅读或书面阅读时，每隔半小时闭眼休息2分钟。
2.阅读过程中，常眨眨眼睛，以保持眼球湿润。
3.室内光照应充足，建议使用全光谱灯泡，特别是使用电脑的时候。
4.使用防眩屏电脑显示器，防止显示器伤眼睛。
5.显示器与眼睛保持45～76厘米距离。
6.显示器屏幕中心点低于双眼10～20厘米。
7.室外阳光过强时，一定要戴太阳镜。
8.每晚保证8小时睡眠
黑暗中玩手机危害
在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致qing光眼的发生。而qing光眼是我国第—位不可逆致盲性眼病。
qing光眼是指眼内压力或间断或持续升高的一种眼病。眼内压力升高可因其病因的不同而有不同的症状。持续的高眼压可给眼球各部分***和视功能带来损害，防蓝光眼镜有用吗，造成视力下降和视野缩小。如不及时治liao，甚至可能导致失明。
根据眼压升高时房角开闭的情况，qing光眼可分为闭角型和开角型两类，如果长期在黑暗的环境中看手机，瞳孔自然散大，青少年眼镜，就会引发闭角型qing光眼，qing光眼的眼压不控制的话造成视***损坏，就会失明。
眼镜可以重配，眼睛只有一双，爱护我们的眼睛，配一副合格的好眼镜，姜玉坤眼镜，我们身边的眼镜***。
眼睛在黑暗中对比敏感度低，会引起眼睛的调节系统负担加剧，进一步还会导致近视加深。
为了降低眼睛的负荷，***hao调整手机屏幕的对比度，使亮度和色泽尽量柔和。有可能的话应在房间开一盏低亮度的背景照明灯，眼镜品牌，缓和一下屏幕和背景环境间亮度的差距，这样能***睛起到保护作用。
屏幕的光线在黑暗中对比度过大，长期刺激人的***系统，还容易造成失mian。另外，躺着玩手机也是不好的习惯，这种姿势***球的压迫力***da，容易造成视力下降。
姜玉坤眼镜公司是一家***连锁经营的大型眼镜公司，素以质量稳定，包修包换时间长，宣传知识，注重技术著称，如今姜玉坤眼镜公司连锁店已开遍了山东各地，成为眼镜行业的知名品牌，我们可以明显的看出，姜玉坤的经营宗旨：技术、质量、服务、品牌，姜玉坤的确不一般。
很多老年人出现老花眼后，不去******检查，也不愿配老花镜。有些人不得已，在路边摊上挑个老花镜应付了事，甚至与老伴共用一副眼镜。***医生表示，借用他人的和他人共用一副老花镜，***睛的危害不小。
姜玉坤眼镜公司从来不卖成品花镜，成品花镜不能保证质量，眼镜店，只有经过严格而认真的验光，依据验光结果配出合格的眼镜，才能真正有效的保护眼睛帮助阅读。
来姜玉坤眼镜店验配老花镜，珍爱自己的眼睛，珍惜美好而甜蜜的晚年生活，是老年朋友们***理智的选择。
屈光度数不准，加重眼睛的度数
老花镜***讲究屈光度的高度准确性。每个人的老花镜是特定的，屈光度是不相同的。借戴屈光度数不同的眼镜，睁眼用力观看，慢慢也会看清，但这是人为地加强眼睛的调节力，时间稍长就会产生视觉疲劳现象。让眼睛长期处在这种情况下，加重眼睛的度数。
瞳距不准，伤眼伤身
瞳距是配镜的主要技术参数之一。即使借戴他人的老花镜屈光度一样，但瞳距也会不一致，这样就不能在视网mo上形成一个清晰的视像，会造成视物变形、视觉不清晰、视力疲劳，眼胀、眼干、恶心呕吐等现象。既伤眼睛又伤身体。
镜架不合适，易损伤镜架
镜架是老花镜的重要组成部分。头大借戴头小的老花镜会把镜脚弄松变形，头小的再戴时会产生三棱镜效应；头小借戴头大的老花镜，只能挤压或牵拉才能戴，头大的再戴时又要拉长或扒大，易使镜架断裂、变形。
易***眼病
***病菌无处不在。如果老花镜的主人有红眼bing，将病菌粘着到镜片或镜架上，没有及时清洗干净，你借戴了这样的老花镜就会***到红眼bing或其他***。
***后，保护老花眼，镜片的清晰度不容忽视。借戴别人的老花镜或划伤、或磨损都会降低镜片的亮度，损坏自己的眼睛。
姜玉坤眼镜公司是一家***连锁经营的大型眼镜公司，已通过ISO9001国际质量认证，检影 试镜的验光方法能确保得到准确的验光结果，在每一副眼镜配完后都可以叫顾客当场检验装配质量，从不经营水晶石太阳镜和成品老花镜，修镜不收钱，对配出的眼镜质量终身负责。
眼镜店-招商加盟-青少年眼镜由山东姜玉坤视光科技有限公司提供。山东姜玉坤视光科技有限公司（sdjyksg.）坚持“以人为本”的企业理念，拥有一支技术过硬的员工***，力求提供更好的产品和服务回馈社会，并欢迎广大新老客户光临惠顾，真诚合作、共创美好未来。姜玉坤眼镜——您可信赖的朋友，公司地址：山东省淄博市张店区***西路86号，联系人：刘经理。