热水泡脚的好处
1、可以驱寒
天天用热水泡脚本来就有促进血液循环，赶走体内湿寒的***，况且能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。对于的驱寒作用，这里建议大家可以采用熏灸的方法，效果会更加明显。
2、去虚火和寒火
绝大多数人都有过咽喉肿痛、口腔炎、空腔***等经历，而这些都跟虚火旺盛或者寒火旺盛有关，而用艾草泡脚之后能起到很好的缓解作用。
泡脚要选对容器：
既然是泡脚，就要体现出一个"泡"字来。"泡"在这里体现是，水要多，热量要够，时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到***作用的，也就是洗脚，而不是泡脚。用中药泡脚是利用热水促进中药渗透进***的作用，即可保证能通过脚部透达周身经络，可选择适合自身需要的中药配方，将刚煎好的中药放入泡脚袋中，利用中药蒸汽熏蒸足部。泡脚容器的要求：1、质地应无害、安全、保温性能好。2、高度一般泡脚盆的高度超过20厘米[没过踝关节]。3、结构可买一些微电脑浴脚器。所以选择一个正确的泡脚盆往往可以达到事半功倍的效果的。解决了现有泡脚盆结构复杂，成本高，加中药泡脚粉即可达到******及的目的正确的选择是，买一个比较深的木桶，要能把小腿整个放进去的那种。为什么要选择木桶呢?一是比较容易保温，二是贴近自然。
泡脚时，应该注意以下问题。1、时间不能太长，控制在15--20分钟。***12条正经中有足三阳经终止于足，足三阴经起始于足，分布于脚部的经络穴位多达60多个。时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成超负荷。而且冬季气候本来就干燥，皮肤在热水中浸泡时间过长，还会导致皮肤过于干燥，容易得皮肤症，因此不论是哪个年龄段的人士泡脚，结束以后使用一定的润肤产品，让皮肤保持一定的水分。
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