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怀孕能不能吃辣椒？

辣椒是很多家庭厨房中不可或缺的蔬菜和调味品，其中含有丰富的***C以及胡萝卜素、钙、镁等营养成分。

孕妇在孕期容易出现食欲不振，适量吃一点辣可增加唾液分泌，有助于促进食欲。所以，只是作为调料吃的话，孕期是可以适量地吃辣。

值得注意的是，孕妇如果存在前置，吃辣易出现出血、、早产等，建议不要吃辣！

坐月子涨奶怎么办？

1.

如果涨奶，有肿块，要及时疏通管，月子会所价格多少钱，肿块就像打结的头发，把手想象成梳子，找到打结的位置，慢慢梳理，直至通畅。

手法要轻柔，切忌大力揉搓，以免造成二次伤害。如果产妇对手法不了解或自己效果不佳，义乌月子会所，可以找***通乳师通乳。

2.及时就医

如果产妇涨奶的情况比较严重，比如出现发烧、疼痛难忍、皲裂等症状，应及时就医，不要拖延，更不要随意吃药。

3.让***多吮吸

当产妇开始出现涨奶时，的方法就是让***多吮吸，喂奶前可以轻轻，更有利于疏通管，更易排出。另外，也可以用手挤去多余或用吸奶器吸奶。

4.热敷或冷湿敷

当轻微涨奶的时候，在喂奶前适当热敷有助于管放松扩张，利于出乳通畅，一般月子会所要多少钱，不过热敷时要注意避开和，温度也不宜过高，以免。热敷后及时排空中的。

当因涨奶而肿胀疼痛时，可以在喂完奶后冷湿敷肿块，以降低泌乳速度，使血管和管收缩，从而缓解肿胀疼痛。比如可以用和形状相近的卷心菜叶在冰箱里冷藏后敷，不过具体效果因人而异。

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坐月子心情不好就是产后抑郁吗？

大约70%的新母亲有轻度状，称为“产后忧郁”，在分娩后2至5天达到顶峰，通常包括哭泣、悲伤、情绪不稳定、易怒和。“忧郁”不会严重损害功能或产生性症状，通常，这些症状会在分娩后2周内开始自行减轻，但有些病例会发展为产后（***不同地区的患病率在4%到25%之间）。自行区分产后忧郁和产后抑郁障碍是困难的，可以采用爱丁堡产后抑郁量表自测，月子会所价钱，如果分数较高，请及时求助精神科医师。产后抑郁障碍***流行率在4%到25%之间，美国***控制和预防中心报告的PPD总患病率为11.5%，从8%到20.1%不等。