永康市鑫顾工贸有限公司是滑雪机、跑步机、健腹机、收腹机、踏步机、休闲用品等产品***生产加工的公司，拥有完整、科学的质量管理体系。
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单腿俯卧撑
目标：上半身和核心
动作：将一腿举离地面进行标准俯卧撑动作，完成一组之后换另一腿重复另一组。
低位俯卧撑（双脚置于台阶）
目标：上半身和核心
动作：标准俯卧撑姿势准备，双脚置于台阶之上；台阶越高，肩部、胸部、核心以及肩胛骨稳定肌肉群（斜方肌与菱形肌，用于连接颈部、中躯和肩部）的参与度就越高，刺激作用就越强烈。
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俯卧撑是一项大众运动项目，上至九旬老人，下到三岁顽童，都可以做几个俯卧撑。其中***有名的纪录保持者当属英国的派迪·多勒（PaddyDoyle），他包揽了其中的8项纪录。它是一项时间与耐力的考验，可以比速度，可以比数量，甚至不同姿势都可以相互比较。俯卧撑是徒手锻炼胸肌***简单，也是蕞有效的锻炼方法。俯卧撑架的使用，能加大动作的难度，加深对胸部肌肉的刺激，达到事半功倍的锻炼效果。
鑫顾与您分享大部分人不知道的健身知识
4、当***体重每增加一公斤的时候，你走路时膝盖就需要多承受***斤的压力，你跑步时膝盖就需要多承受十公斤的压力
5、***哪块肌肉***强i？心脏是******强的肌肉
6、即使你很瘦，你的体脂率也可能处在一个较高的不健康的范围，因为***不仅仅包括皮下脂肪，还有内脏脂肪
7、当你增加一公斤肌肉后，它每天会帮助你多消耗110大卡的热量
