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南阳中体咏春教育常年开设***课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班、自卫防l身班等多门武术课程。
青少年练习时应该注意:
转颈时保持头部正直，南阳少儿武术招生，防止歪斜.
防止僵硬和闭眼。(二)眼睛练习眼是身体视觉，眼法在武术运动中十分重要。在实战中主要用眼来看清对手以及对手的战略和***并判断距离等。同时，眼神还能起到威胁和迷惑对方的作用。在武术套路中，如能正确，合理地运用眼法，就会使动作增添活力与生气，起到画龙点睛的效果，体现武术的神韵另外，眼睛也是帮助身体维持平衡的重要眼睛有注视，随视等多种。
1，定眼注视法:定眼法是两眼圆瞪，定视正前方与眼等高的目标，眼神好似将目标看穿似的练习方法定眼练习法有两种，一种是用清水一盆，目视水底欲穿几分钟后，用收向眼泼水，而眼珠直视不眨;另一种是早晨瞪视初升旭日，晚间定视明月定眼法练久了可使目光像狮虎鹰猿一样威猛锐利
2，晃眼法:晃眼法是保持身体和头不动，两眼圆睁，眼珠先向左侧平行移动，通过眼角向左注视一目标片刻，然后再颈眼珠向右侧平行移动，再通过右眼角注视一目标片刻的方法
3，随眼法:两脚平行开立与肩宽，双手抱拳于腰间，然后左拳变成掌，直臂在体前逆时针绕环一周至头顶上方时甩臂，抖腕，亮掌架举再头顶上方;双眼从左拳变掌时始一直盯着左掌，随左掌绕至左侧平，左臂抖腕同时向右快速转头，注视右方，静止片刻然后转头前视，同 左掌变拳收手腰间;右势动作相同，绕转方向相反。
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武术培训班的教师多做生动形象化的示范，让学生直观了解动作的正确姿势，结构和神态，可多采用正误对比示范法，示范时要注意位置的选择，教学中讲解和示范不是分割的，二者应结合运用，有时先讲解后示范或先示范后讲解，有时也可以边讲解边示范，一般反应能力较低的学生多用示范，南阳少儿武术培训中心，对理解能力较强的学生则以讲解为主。
武术培训班在教学会注意因地制宜，具体问题具体分析，由于学生层次不一，技术水平参差不齐，可按技术分组，武术培训班用不同方法和要求进行教学，可老带新，好带差，分工要落实，才能取得良好的效果。不同对象，特点不同，教学也要具体分析，扬长补短。如初学者有的劲力较好，但动作不舒展，就要引导使之逐步适应动作规范，有的柔韧性较好，但爆发力差，这是素质问题，
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学拳是一件很简单的事情，简单的是你只需要认真的练好一拳一脚，说难也难，有多少人个可以克服枯燥坚持了下来?冷时代已经过去。用不着整天躺在床上呐喊中国功夫没用，外国功夫如何如何，这些东西和你练拳没有任何关系!
任何学术，想要专研，一辈子也学不完，假设才刚学几个月便觉得无趣，何来的坚持?又何来的功夫?传统功夫，以前的人练拳，光是扎马需要几个月，学小念头或许需要一年，你认为自己学一个星期小念头便“学到了所有的东西”吗?一直认为自己的功夫没有任何瑕疵的人，功夫永远停留在某个阶段无法前进，而不愿意改变自己习惯的人，也不会有进展，因此学咏春拳也是需要耐性和用心的。
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