生活中的益生菌
1.益生菌从何获取？ 市面上的益生菌产品包括含益生菌的酸奶、酸奶酪、酸豆奶以及、、、粉末剂等。的当算是饮品类。
2. 益生菌如何保存？ 益生菌产品必须低温冷藏保存。这样才能地保持其中活性益生菌的数量。一般保质期在1个月内，冷藏温度控制在2~10℃左右。建议放入冰箱保鲜层，避免在温度太高或者直射光下保存，这样会引起里面活菌过度发酵，益生菌，口味变酸，效果受影响。
3. 怎么进食？ 益生菌的活性会随着温度升高而提升并进入发酵过程，长时间常温保存容易造成产品口味变化。当温度超过60℃时，益生菌会进入衰亡阶段。因此，益生菌产品是在冷藏条件下取出后直接食用，避免高温加热。
经常服用含益生菌的，可预防与腹泻症。
正常***肠道内栖息着500多种、数十万亿个不同的***，它们在绝大多数情况下是互相制约、共存共荣的。一旦肠道菌丛平衡被打破，就会引起腹泻。
其次，益生菌固体饮料 代工，滥用也会引起腹泻。欧洲一些中心试用以乳、双歧与菊糖为主要成分的旅行者腹泻，***益生菌代工厂家，也取得良好效果。
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要了解益生菌的作用，我觉得应该先了解我们肠内的菌群。
通俗来讲肠内菌群可以分为三大类，有益菌，***菌以及中性菌。通常，进入体内的***物质，代工益生菌粉，都是有益菌站出来抗衡，保护肠道不被其它***物质伤害。
但是就像一样，有斗争就有***，有益菌在抗衡的过程中被减少，那么肠内菌群就会失衡。这时候我们就需要补充益生菌，以保证肠内菌群的平衡。从上述的表述中，我们已经能看出益生菌的作用即有效抑止***生物对肠道的伤害，并改善消化系统及营养提取。而健康的肠道是提升***功能的关键。
所以益生菌夜可以提高***的。
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