孕妇能吃榛子仁吗
孕妇完全可以吃榛子仁的.榛子仁的营养含量十分的丰富，榛子仁的果仁中，不仅含有蛋白质、脂肪和糖类，而且，榛子仁，其中胡萝卜素，***B和***E的含量都十分的丰富.榛子仁中氨基酸的含量也十分的丰富，比核桃中氨基酸的含量都要丰富.而且，榛子仁中微量元素的含量也比其他的坚果都普遍要高，孕妇吃榛子仁不仅可以补充身体的营养，对胎儿的发育也有很多的好处.
同时在保存榛子仁的时候我们还要注意，大家想要比较稳妥的保存好干果，那么在这时候我们放在密闭容器里去保存比较好，而且相比与塑料瓶子，玻璃瓶要好一些，进口榛子仁批发，玻璃性质稳定，不会挥发***物质，玻璃瓶要保证干燥干净后再放入榛子仁，这样保存榛子仁的效果是会更好的.
同时对于榛子仁来说，实际上榛子仁容易受潮是储存榛子仁的一个关键问题，干的茶叶具有很好的吸水防潮作用，因此，在家里没吃完的榛子仁建议放少量茶叶在里面，防止吸潮，但是茶叶具有茶叶的香味，不宜放太多影响榛子仁的香味，大家对这些保存榛子仁的技巧不能错过.
栗子是否过期可以品尝一下。下面介绍鉴别栗子质量的方法：
榛子现在均是，不同于人工产品，它是大自然的产物，所以大大小小、好好坏坏都是不容易分离的，所以的榛子要成仁率在90%以上才是好的。
榛子口感不错，果实酥香可口，果仁香甜，营养丰富，既可生食亦可炒食。
榛（学名：Corylus heterophylla Fisch.）：又名榛子，世界上四大干果（核桃、扁桃、榛子、腰果）之一。为桦木科榛属灌木或小乔木，生榛子仁批发，树皮***；枝条暗***；叶为矩圆形或宽倒卵形，进口榛子仁，顶端凹缺或截形，***具三角状突尖，边缘具不规则的重锯齿；叶柄疏被短毛或近无；雄花序单生；果苞钟状，密被短柔毛兼有疏生的长柔毛，上部浅裂，裂片三角形，边缘全缘；序梗密被短柔毛。坚果近球形，没有毛或仅顶端疏被长柔毛。
生于海拔200-1000米的山地阴坡灌丛中.
