******店加盟支持_【龙光足浴】_三门峡******店加盟

龙光加盟优势：

1.品牌历史悠久。龙光足浴自2002年发展至今，已经走过了16年的风雨历程。

2.强大的人力资源保障。我们有***的培训学校，每位输出的技师都是经过严格考核。

3.***的培训指导。龙光公司拥有20名经过***资质认证的技术研发、培训团队。

4.***的管理团队。

5.完善的营销策划体系。龙光公司具有16年成功开店经验。

6.后续稳定的管理系统。六代升级版24项装修设计方案，资本投入灵活。

运动可以保持身体健康，要保护也可以从运动开始，每天做适量的远动，如散步，踏青，打球，打太极拳等，坚持下来，可以使***气血畅通，健体强身。

龙光小编告诉大家，经常***穴位也可以很好。

1.推搓两肋法

双手分别按两边腋下，顺肋骨推搓至胸前，两手接触时返回，反复推搓20回。

2.揉大敦穴

用右手拇指按压左足大敦穴(足大趾甲根部外侧)，左右各旋按压15回。左手按压右足大敦穴，手法同上。

3.揉三阴交穴

用两手拇指分别按压对侧三阴交穴，******店加盟支持，各旋按压15回。

4.按太冲穴

用两手拇指分别按对侧足太冲穴(足背，二趾骨之间)，从骨缝的间隙按压并且前后推搓，反复20回。

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中国有句古话说“春困秋乏夏打盹”，现在秋天来了，随着天气逐渐凉爽，******店加盟管理，人们的身体确实开始变得懒散爱睡觉了。在我们不得不感慨古人智慧的同时，心中还是存在疑虑，为何秋季爱犯困呢？

　　1.多眨眼睛，多晒太阳解秋乏

人们眼睛在疲惫的状态下人就容易跟着感到困倦，因为秋天本就天气干燥，整日看书或者对着电脑屏幕的人们，眼睛更易感到酸涩无力。多眨眼可以帮助快速缓解眼睛的疲劳，三门峡******店加盟，并且应每隔20分钟就起身眺望窗外的景物，坚持至少20秒，也可让眼睛得到充分的休息。

　　2.利用食疗法赶走秋乏感受

　 秋天是补养身体的好时节，但是也不要吃太过油腻，或是口味过于辛辣的事物，因为油腻食物会在体内产生酸性物质，加深困倦，而辛辣食物会加重秋燥对人身体的危害。辣椒、生姜、花椒、葱、桂皮及酒等尽量少碰，但是鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品和豆制品等既营养又健康的食品可以多吃些。

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体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤出现皮疹，如何祛湿呢？龙光小编推荐了几种祛湿食物。

　　1.薏仁：薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤***的天然***品。

　　2.地瓜：地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助***。吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

　　3.牛蒡：牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便。可作成牛蒡茶随时饮用，长期服用。

　　4.红豆：红豆可增加肠胃蠕动，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝。