保护孩子视力的“8项注意”
1.电脑屏幕阅读或书面阅读时，每隔半小时闭眼休息2分钟。
2.阅读过程中，常眨眨眼睛，以保持眼球湿润。
3.室内光照应充足，建议使用全光谱灯泡，特别是使用电脑的时候。
4.使用防眩屏电脑显示器，防止显示器伤眼睛。
5.显示器与眼睛保持45～76厘米距离。
6.显示器屏幕中心点低于双眼10～20厘米。
7.室外阳光过强时，一定要戴太阳镜。
8.每晚保证8小时睡眠
夏天游泳保护眼睛
游泳，很容易引发眼睛***，常见的是急性结mo炎(即红眼bing)，大多数是由细jun、病毒引起，明显的症状就是眼部充血(即红眼睛)，还会导致急性结mo炎bing发症。特别是戴着yin形眼镜的游泳者，角mo上皮细胞会缺氧，镜片的移动会损害角mo上皮，造成细胞脱落，这样病菌就会***伤口，造成发炎。
那么游泳时需要注意什么呢?
1、游泳者尽量选择水质好、污染少的游泳场所。
2、游泳前后hao滴一两滴抗生su眼，游泳过程中hao不要用别人用过的毛巾等物品。
3、游泳时不能戴yin形眼镜，潜水时尽量把眼睛闭上，有条件的，游泳时hao戴游泳防护镜。
4、在游泳活动中尽可能不用手搓揉眼睛，患有高度近视者不能头朝下跳水，以免引发视网mo脱离。切记游泳后，及时用干净水洗脸、洗澡，并点滴抗生su眼一次。
5、在游泳池里游泳，因受到漂白fen消毒ji的轻度刺激而引起的结mo炎，常常是在出水以后眼睛有轻微发红，数分钟至数小时以后，就会自行消失，一般不必到***治liao。但如果症状有加重趋势，了急性结mo炎，不要擅自点滴眼，以防加重，hao到正规***看医生。
眼镜可以重配，眼睛只有一双，爱护我们的眼睛，配一副合格的好眼镜，姜玉坤眼镜，我们身边的眼镜***。
坏习惯毁掉你的眼睛
长时间近距离用眼
无论是越来越多的孩子，还是被视疲劳、gan眼症困扰的中青年人，其共同特点就是用眼过度。眼睛长期超负荷工作，很容易引起疲劳，出现视力模煳、干涩发痒等症状。用眼过程中，不正确的坐姿、长时间戴yin形眼镜，走路、乘车时看书和电子设备，都会加剧这些不良反应。
用眼卫生习惯差
眼睛不舒服时，人们习惯用手揉一揉。殊不知，手上细jun多。美国一项研究发现，一双未洗的手可能藏有几十万个细jun，从而引起各种眼病，尤其是红眼bing、沙yan等。
乱点眼
工作久了眼睛酸胀、眼睛发炎又红又痒……只要眼睛不适，不少人就向眼“求救”。其实，这样做反而有损健康。目前大多数眼中含有防腐剂，长期用不但伤角mo，还可能因不对症造成严重后果。
光污染
装有玻璃或镜子的墙面、磨光大理石地板反射的光线以及各种彩色光源被称为“光污染”，长时间会刺激视网mo，出现视疲劳、视觉功能下降。尤其是长期接触玻璃、镜子反射光线的人，bai的发病率会增加。
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吸烟
吸烟睛造成常见的危害是弱shi，这是因为吸烟时***吸入的氧气被消耗，致使血中氧的含量下降，而眼视网mo对缺氧格外敏感，长此以往，视***纤维会发生变性，使吸烟者视力下降而发生弱shi，严重者可致失明
饮食过于单一
眼睛需要多种营养素，而这些营养并非单一食物所能提供。如果饮食过于单一，会让眼部营养供应不足，从而导致眼部的多种***。
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眼的发病率随年龄增长而增多，在六十五岁以上的人群里，至少一半人有程度不同的眼。男性与女士的患病基本率相当。主要有以下症状与体征：
1.视力：眼的症状和的年龄与健康状态有关。青少年调节能力强，轻度几乎没有症状，远、近视力都正常。中度以上眼，有的力好，近视力不好;有的远、近视力都不好。伴随着年龄增长，调节能力渐渐减弱，shi力障碍日益加重，近视力不好更为突出。姜玉坤眼镜店靠着诚信一步步发展到今天，连锁店开遍山东各地，在姜玉坤眼镜公司配眼镜，质量、技术、***服务明明白白看得见。
2.视疲劳：是眼的主要症状。眼患者，因过度使用调节极易导致视力疲劳，尤其在阅读与做近工作时。一般表现为眼球与眼眶胀痛、视物模糊，休息后可以好转。青少年视力疲劳症状比较轻，还可能不出现症状。伴随着年龄增长，症状愈来愈重。
3.眼位：中、高度眼过度使用调节，相应的集合产生矛盾，易发生内隐斜或内斜shi，斜shi多发生在度数较高的眼，常有弱shi发生。
4.其他：中、高度眼，眼轴较短，有的角mo小，眼底改变明显，视乳tou较小，色泽潮红，边缘模糊稍有隆起，呈假性视乳tou炎。另外常伴有结mo炎、睑腺炎或睑缘炎。由于眼解剖上的特点，可发生闭角型qing光眼。