户外拓展增强了工作当中的责任感及勇于迎接挑战的信心，激发创造性思维；在大自然中放松精神，释放压力，调整心态。
增强团队合作意识，改进协作方法和团队管理技能。改善团队成员的沟通，增进互相理解、信任和责任意识，提高团队认知度和亲和力。
拓展活动可以锻炼团队的大局意识、协作精神和服务精神。团队精神的基础是尊重个人的兴趣和成就。核心是协同合作，1高境界是全体成员的向心力、凝聚力，也就是个体利益和整体利益的统一后而推动团队的率运转。团队建设是一个有效的沟通过程。在该过程中，参与者和推进者都会彼此增进信任、坦诚相对，愿意探索影响工作小组发挥出色作用的核心问题。
虽然户外拓展训练以户外活动为载体，但无论是训练目标，还是训练手段，都与体育存在着较大的差别。体育是以身体锻炼和竞技为核心目的的，而户外拓展训练并不强调身体能力的储备与提升。与之相反，经常会有身体条件并不好的队员成为一个团队主宰的故事发生。从训练手段而言，拓展训练通常以限时完成任务为标准，要求团队成员共同解决问题，而体育训练则主要以重复性强化训练为形式。
?户外体验认识式培养训练是怎么样萌生的?
德国人在大泰西的海底用潜水艇去歼击英国商业上的事务用船，许多人发觉灾非常难过后都会有一小局部人能生存下来。奇怪的是活下来的那一些人并不是年青的海员，而是在那艘船上岁数较大的老海员。
一点心理学家和军事家经过研讨得出论断：当灾殃来到时，表决你是否保存生命的关键的因素不是你的体能，而是你的心理素质能力。年龄较大的海员有浩博的阅历和经验，有着坚定的保存生命信念，后能保存生命下来。而年青的海员们，在面临灾殃时，神魂的懊丧造成了机体机能防线的各个方面解体，因此导致了身体的力量的急速减退，后造成失去生命。于是1942年，一个名叫库尔特?汉恩的德国上下团结英国人劳伦斯?豪尔特兴办了阿伯德威海上训练学院，这就是体验认识式培养训练起初的一个大概的形状。这所学院正兵员的生命保证曾起到十分积极的效用。