想要好脾气，先学会认同
育儿***、发展心理学博士陈忻曾在书中讲到这样一个案例： 大宝6岁时上滑冰课评估没过，于是发脾气大哭，爸爸怎么劝也没劝好。 陈忻先理解和认同他的情绪，说：大宝啊，妈妈很理解你现在很难过。
得到理解的孩子往往会更加痛快淋漓地表达自己的委屈，哭得更厉害了。 于是她说：如果你要哭，你就哭一阵子，妈妈先下去吃饭，等下来找你。
这其实就是在接纳孩子的情绪——你可以有情绪，你可以哭。 得到理解和接纳后的大宝，边哭边喘了一会儿，渐渐平静下来。
她趁机给孩子讲道理，帮助孩子想办法。 她说：爸爸说你总是滑得太快，其实慢下来就好了……
嘿，你猜我想到了什么？我想到怎么帮助你了！我给你一个能让你慢下来的橡皮筋。 她去拿了一根皮筋，告诉孩子这是一根魔法皮筋。
妈妈把皮筋套在你手腕上，你滑冰的时候，这个橡皮筋会提醒你：慢一点~慢一点~~
随后，孩子的思路就转移到了解决问题上，他的情绪就能逐渐平复。
所以，当孩子发脾气时，别着急给孩子讲道理，先认同和接纳孩子的情绪，平复他们的心情。 待孩子冷静下来后，引导孩子去思考，想办法解决问题。 形成这样的思维习惯，孩子将受益终生。
坚持你的计划，多了不要做
作为“计划总是坚持不下去”的人，这点我可以说是很有心得。
很多同学在定计划的都是热血沸腾，于是就出现了下面的状况：
今天定的计划是做一张数学卷子，一张英语卷子，复习前两天的错题。
很快做完之后，你对自己说，今天效率好高，要不然我再做一下明天的物理卷子吧。结果当天学到了凌晨一点。
这样持续了4天，到了第5天，“好累啊，反正前两天做了那么多，今天就休息吧，明天再做。”
然后接下来的每一天你都给自己找这样的借口，于是的“蜕变计划”自然就半途而废啦！
正确的做法应该是，每天按照自己的计划，按部就班地进行，然后根据水平和实际情况，逐步增量。
比如，今天的学习计划是复习一道错题。那么执行到第3天，你的学习计划就可以增加到复习两道错题。
但是记住，不要心血来潮一天完成过多的任务，这样会提前透支大脑的满足感。而且，你的身体更容易感到疲倦，计划当然不容易完成啦！
对孩子的尊敬不会影响父母的威严，让孩子明白尊敬是的品格。
父母在和孩子相处的时候，没有必要强迫自己时刻都处在的状态，但是要学会享受和孩子在一起的每分每秒度过的美好时光。和孩子待在一起的时候，不要总玩手机或者想别的事情。把精力放在孩子身上，看看他们正在做什么，参与进去，与孩子一起聊天互动。
享受陪伴的关键是陪伴自己，父母可能对孩子做的事没有兴趣，但这并不妨碍自己和孩子的交流。 因为游戏是陪伴的手段和方法。 家长只要和孩子们交流，就能理解他们的世界观，理解孩子的世界，理解他们的幸福和烦恼。
停下思考专心陪伴孩子，就会发现做这些事情能够带来无限的乐趣。
父母有选择孩子的权利，决定后承担作为父母的责任，今后的日子要做什么必须考虑孩子。
身为父母其实教育孩子的基本信条很简单，让孩子更快乐，让自己更舒适。家长要经常对自己教育孩子的方式进行反思，这样才能成就更好的自己和孩子。