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月子中心为您解决产后胸部下垂困扰
1、不要节食*** 很多新妈妈因为怀孕期间身体发胖，所以在产后就会早早的开始***了，但是这样不但会造成产妇营养不足，身体虚弱，还会使的脂肪受累，从而造成缩小下垂的问题。因此产妇不能太早的进行节食***，就算是***也要等身体***好再开始。
2、保持的清洁 产妇在月子期间要注意的清洁，特别是在哺乳期间，当宝宝吃完奶后，妈妈就应该将和擦拭干净，但是注意不要使用酒精、香皂之类的***来清洁，以免造成***。
3、正确的睡眠姿势 不当的睡眠姿势也会造成下垂的问题，产妇要注意不能趴着睡觉，可以仰睡或者侧睡，趴着睡觉会影响到，从而会造成下垂的问题。
4、喂奶注意事项 在给宝宝喂奶的时候要注意两个交替喂奶，就算是宝宝吃一侧的够了，妈妈也要将另外的吸空，保持两边的对称。需要注意是在给宝宝喂奶的时候尽量不要让宝宝牵拉。
5、适当运动 当产妇身体***的差不多时候，就可以做一些简单的扩胸运动，这样可以有效的锻炼胸部的肌肉，从而帮助更加丰满、坚挺
做产后修复与您分享产后“妈妈腕”苦不堪言，日常预防早做起！
怀孕后期的准妈妈以及产后的妈妈，因为体内的变化，易引起手腕韧带的水肿，肌腱也变得脆弱；或者是抱小孩的姿势不当、时间太久，也都会拉伤手腕的肌腱。这就会造成“妈妈腕”。 要预防“妈妈 腕”就该从日常生活中做起。
1.手部不适可佩戴护腕
怀孕的妈咪如在分娩前感到手部不适可佩戴护腕，护腕 可以起到保护妈咪手腕的作用，有效预防因为外来刺激 对手腕的影响。
2.手腕活动很必要
适当的手腕部的转动活动是有必要的，特别在冬春季这些容易发生关节疼痛的季节，妈咪们一定要做好预防。
3.双手提拿重物
孕妈咪应避免单手提拿1kg以上的重物，因为单手提拿重物会加重手腕和手臂的负担，一旦对手腕造成损伤***起来是很缓慢的。
4.抱宝宝姿势要正确
在分娩后有手部不适的新妈咪要减少每天抱宝宝的次数及时间，或轮流更换抱宝宝的姿势，尽量不要单手抱，不要过分依赖手腕的力量。应将宝宝靠近自己的身体，以获得较好的力的支撑，减轻压在手腕的重量。
5.不过度使用手腕
妈咪若是手腕感觉不适，应减少拿重物，避免重复性地进行手腕下弯的动作，让手腕多休息。做家务时减少长时间过度使用手腕的动作，要适当地休息，避免大拇指、手腕过度劳累。
夏季新手妈护理新生儿必学4招
做产后修复与您分享夏季新手妈 护理新生儿必学4招
1、睡姿
新生儿在睡觉的时候会维持在胎内的姿势，四肢卷曲。宝宝睡觉时要经常给宝宝翻身，这次如果采用左侧卧，那么下次就要平躺，再下次是右侧卧。新生儿的头颅形状还没有形成，长时间同一姿势睡觉会让头型扁平。所以经常翻身，才能让宝宝的头形好看。
2、不要叫醒宝宝
新生儿的睡眠是很重要的，而且他们每天的睡眠时间也很长。有些妈妈为了防止宝宝尿湿尿布就每隔几小时叫醒宝宝尿尿。这样是很不好的哦。宝宝的睡眠不足会影响发育。如果新生儿需要尿尿会用哭声提醒你，其次选用的纸尿布可以防止新生儿小屁屁发红。
3、关灯睡觉
有些新手妈咪习惯给新生儿开灯睡觉，这个做法不仅影响他们的睡眠，还会影响他们的视力发育。开灯睡觉会让宝宝、紧张，甚至不能睡觉。如果长期在灯光下睡觉，还会影响眼睛的网状系统，导致睡眠变浅，近视发病率提高。
4、不要穿太多衣服
新生儿的抵抗力虽然比较弱，但是夏季高温炎热，不要给新生儿穿太多的衣服睡觉。如果给宝宝盖被子，那么更加不需要穿太多衣服，被窝适度高，加上新生儿代谢旺盛，容易让宝宝大汗淋漓，甚至虚脱。
坐月子掉头发是怎么回事？
1.营养不良的影响
有些妇女在怀孕期间就不注意补充有利于头发生长的营养，产后哺乳期又挑食、偏食，也使毛发营养不良，头发便容易折断、脱落。
2.卫生习惯的影响
有一些妈妈受传统坐月子期间不良卫生习惯的影响，不洗澡、不洗头，结果头上积聚了一层油脂和灰尘，加上产后出汗又较多，这样汗与灰尘积聚在一起容易引发或头皮，使得头发自然脱落。
3.雌水平的影响
在期间，身体的雌比平时多，而雌有刺激毛发生长的作用，雌高时头发更新慢、低时更新快，这样一来，头发的寿命就延长了，***的速度也就变慢了，大量的头发“超期服役”。
分娩之后，体内雌水平***正常，那些“超期服役”的头发便纷纷“退役”，于是就出现了产后***。
4.精神因素的影响
产后***还与精神因素有关。
妈妈家庭琐事增多，身心比较疲劳，再加上有的还会有“重男轻女”的思想，一旦生了女孩，便情绪低落、郁郁寡欢，致大脑皮质功能失调，植物***功能紊乱，控制头皮血管的***失调，使头皮供血减少,以致毛发营养不良而脱落。
