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冬季吃牛羊肉的妙处
羊肉
1、冬天吃羊肉好，冬季是吃羊肉进补的***佳季节。
2、冬季常吃羊肉，不仅能增加***热量，抵御寒冷，还能增加消化酶，保护胃壁修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到***老作用。如果将羊肉与某些***合并制成药膳，则健身***的***更高。
3、羊肉性温热，******，暖中补虚，开胃健力。现代***认为：适时地多吃羊肉，可以增加消化酶，保护胃壁，帮且消化，还能起到去湿，避寒，暖心胃的***。
牛肉
1、冬天吃牛肉好，牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近***需要，冬天吃牛肉还能起到暖胃的作用。
2，从营养学的角度来说，牛肉中含有丰富的铁和B族***。铁是造血必需的矿物质，缺乏铁质很可能导致***，出现畏寒怕冷、容易疲惫、气色不佳、注意力不集中等诸多亚健康症状，冬天吃牛肉可以补充铁元素，预防***。
3、牛肉含锌、镁。锌是有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的***化剂。锌与谷氨酸盐和***B6共同作用,能增强***系统。镁则支持蛋白质的合成、增强肌肉力量,提高胰岛素合成代谢的效率。
冬天吃羊肉和牛肉都可以为身体补充营养，在冬天食用这两种肉类对身体是比较好的。只是两种肉的滋补侧***不一样。