井水含钙特别高，经常喝井水会产生泌尿系统。而传统的自来水生产工艺不但无法去除其中的有机化合物、如果自来水生产中加氯.漂.反而会生成等新的更为强烈的有机污染，致使自来水的致突变性比天然水更为强烈，再则自来水出厂后需经漫长的输水管路系统，特别是高层住宅楼顶水箱铁锈，存在着较为严重的“二次污染”。这样式的水，当然不能生喝，即使煮沸，也只能杀菌而不能去除***化学物质。进而，喝纯净水，不但能为健康除害，而且还有益于健康长寿。因为水越纯，作为载体的功能越能发挥，溶解体内各种代谢物质的能力越强，越容易被***吸收利，有利于生津止渴，解除疲劳。
夏季***大量出汗时应及时补水。
口渴才喝水本身就不科学，这是因为口渴信号发出时意味着身体已处于严重缺水状态。“理想的是根据气温的高低，每天喝1.5～2升水。水壶应随时携带，每隔一两小时便适当喝几口。如果出汗较多则可适当补充一些盐水，弥补***因出汗而失去的盐分。”
夏季***容易缺钾，从而使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是的消暑饮品。“如果出现、头晕、口渴、多汗、四肢无力、注意力不集中等症状就是中暑先兆症状。”此时可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、正气水等。如出现血压降低、感觉虚脱时应立即平卧，及时到***接受静脉滴注盐水。
好水一般都具备以下六大特征：
1. 地处偏远，工农业不发达，对水的污染小，其水中不含病菌、杂质、有机物、***等，是无公害的水；
2. 水中含有适当比例的矿物质及微量元素，且均以离子状态存在，适合***吸收；
3. PH值呈弱碱性，能够中和***内多余的酸素；
4. 水分子集团小，渗透性强，溶解性好；
5. 负电位，能消除体内多余自由基；
6. 含有适量的氧（5mg/左右）。
正确的喝水方式： 1、喝水过多、过少都不利于健康。一下子饮水过多，即使没有水，但大量的水积聚在胃肠中，使人胸腹感到胀满，还会冲淡胃液，导致胃肠的吸收能力减弱。而饮水过少，则不能令身体真正吸收、利用。正确有效的饮水方法是：一口气将一整杯水喝完，而不是随便喝两口便算。
2、有些人没有养成定时喝水的习惯，只有口渴了才想起来要喝水。口渴，天津酒店用水，实际上是体几已经严重缺水，***很多可能已经受到脱水的伤害，因此不要等到身体告诉你它“缺水”了才喝。
3、喝水太快太急，无形中会把带着的很多空气一起吞咽，容易引起打嗝或是腹部胀气。肠胃虚弱的人，喝水更要慢。剧烈运动后的喝水方法是，先用水漱漱口，润湿口腔和咽喉，然后喝少量水，停一会儿，再喝一些，让机体慢慢吸收。
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