团队建设有以下几个作用：1. 建立与维持积极、能取得成绩的工作气氛。团队建设可以帮助员工建立良好关系，有助于营造良好的工作氛围。2. 在工作中，很多工作都是需要团队合作的。例如项目实施等，这时就需要良好的团队建设。良好的团队建设能让项目实施等团队工作更有效率的完成。3. 在待人处事上保持客观中立。良好的团队建设可以有效的避免在工作中带入私人感情，团队能够理智公平的对待每一个人。
执行期"养兵千日，用兵一时"。在这个阶段，团队结构已经开始充分地发挥作用，并已被团队成员完全接受。团队成员的注意力已经从试图相互认识和理解转移到充满自信地完成手头的任务。至此，人们已经学会了如何建设性地提出不同意见，能经受住一定程度的风险，并且能用他们的全部能量去面对各种挑战。大家高度互信、彼此尊重，也呈现出接收团队外部新方法、新输入和自我创新的学习性状态。整个团队已熟练掌握如何处理内部冲突的技巧，也学会了团队决策和团队会议的各类方法，并能通过团队追求团队的成功。在执行任务过程中，团队成员加深了解，增进了友谊，除了高度的相互信任外，还可以退后一步，让团队显示自己巨大的能量。
***团建的注意事项
一、确定目的
目的不同，团建的内容和设计就应该有所区别。例如目标是员工放松，活动设计就应以***休闲为主。如果目标是提升工作效率拼搏业绩，团建设计就应该朝着激发员工斗志、增强团队协作的方向努力。
二、根据需求确定形式和项目
1、常见形式：吃饭、唱歌、简单游戏（如密室逃生）。
2、拓展活动：有挑战且需要一定体力，如***CS。
3、竞技项目：如X-Mudder泥泞障碍赛，是竞技类户外运动项目。需要更强的体力支撑。
4、其他项目：如一起上***力培训课，让员工掌握共同语言，达成共识，提升团队沟通效率。
那么团建什么时候进行合适呢?
1、刚进单位的新人 拓展训练讲究团队精神，提倡共享。对于刚到新单位的新人，特别是毕业生来说，有亲和力的团队能让他们获得自信，增强沟通协调能力。
2、团队凝聚力缺失、情绪萎靡的员工 时间长了，员工不免有惰性甚至私心，热情慢慢消退。在一成不变的环境里，靠固有沟通方式很难解决这些问题。当员工看不到前途，感受不到团队温暖时，就会跳槽。此时，拓展训练可在一定程度上加强沟通协调，改善员工态度。
3、企业***变革时 从职业心理健康的角度来分析，***变革对员工而言是一个特殊而强大的刺激源，员工必然会产生不同寻常的应激反应，如若员工没有足够的能力应付如此强大的压力，将会带来一系列生理、心理、行为上的不适，进而影响正常的工作与生活，这样的员工必将对***变革的执行过程产生消极的影响。
4、思维陷入惯性的管理者 拓展训练设置了富有挑战、***并充满趣味的任务，有助于调整思维僵化的管理者，甚至重建知识结构，使思维重新高速运转。
