助力减重大计,轻盈一"夏"
体重管理,是夏日来临时不可忽视的问题.处在***期时,更需要摄入一些饱腹感强,营养价值高的食物.扁桃仁粉不但富含***所需营养素,它还口感香脆美味,为清淡无味的***期增添了不少食趣.一把扁桃仁粉搭配轻蔬沙拉类食材,口感清爽且能为你补充***所需的蛋白质与膳食纤维.蛋白质和膳食纤维可以带来饱腹感,有助于健康体重的维持.此外,在大汗淋漓的运动后,补充一把扁桃仁粉还能帮助***体能与状态,轻盈健康指日可期.
正值盛夏,扁桃仁粉散发着坚果特有的脆香 ,加州阳光的味道仿佛近在迟尺.这个夏天,让扁桃仁粉为你的夏季再添几分鲜活感吧!
扁桃仁粉是一种健康安全、营养丰富的食品,富含镁,每30克扁桃仁粉含有6克蛋白质、4克膳食纤维.扁桃仁粉产自加州中部的6,500多名种植者,而加州中部是世界上少数几个能成功商业化种植巴旦木的地方.扁桃仁粉是加州第二大有经济价值的农作物,占***总产量的80%以上.
小编给大家介绍一款非常好吃的扁桃仁蛋糕制作秘籍想要吃到非常可口的扁桃仁粉蛋糕,那首先要准备好食材,那小编就给大家整理一下扁桃仁蛋糕的制作步骤:
脱脂牛奶80g;玉米胚芽油50g;白砂糖50g;千味生产的扁桃仁20g;鸡蛋4个面粉60g;盐2g;食材准备好了,接下来重中之重的扁桃仁粉蛋糕制作步骤:
1.将3个鸡蛋进行蛋清蛋黄飞分离,还有一个鸡蛋我们需要跟蛋黄搅拌均匀2.将准备好的脱脂牛奶倒入蛋黄的容器中3.面粉用筛子筛选一下,玉米胚芽油需要用锅稍微的加热4.之后将筛选好的面粉倒入锅中,搅拌5.用打蛋器搅拌蛋清成糊状,加入少许的白糖和盐6.用打蛋器打至6分钟后,再接着加白糖搅拌成糊状7.将蛋白分两次加入蛋黄中,用筷子拌匀.
8.之后倒入事先准备好的模具中,撒上千味家的扁桃仁,入烤箱,烤至大约四十分钟
制作香甜面包的扁桃仁粉不会使人发胖,那么他究竟对***有哪些有益的***呢,今天就跟随小编一起来看一下.
扁桃仁粉含有丰富的蛋白质膳食纤维,***E等,并且不含有致人发胖的胆固醇,受到广大消费者的喜爱.
扁桃仁粉的***E含有量非常高的全营养食品之一,一勺扁桃仁粉,差不多30克左右,可以提供到7毫克的***E,已经相当于每天***所需的一大半了.
食物与营养系理查德·麦特斯博士的研究团队发表过声明,使用扁桃仁粉类食品会让人们有饱腹感,从而帮助控制对高热量食品的摄入,从而控制自己的体重.
扁桃仁粉香蕉饼做法
今天千味为大家带来的美食是扁桃仁粉香蕉饼,简单易学上手快,只要有烤箱就可以做哦.
准备食材:香蕉(熟透)3根;燕麦片65g;扁桃仁粉50g;具体步骤如下:
1.将烤箱预热到175℃.
2.将香蕉去皮捣成糊状.
3.加入燕麦片、扁桃仁粉和少许盐搅拌均匀.
4.将混合物分成八分,摊成圆饼状,放置在烤盘上.
5.放入烤箱烘烤15分钟,直至表皮金黄,冷却后取出即可.
妈妈再也不用担心我早餐没营养了,随意搭配一杯牛奶就是一顿丰盛的早餐.