散光预防
1.在孩子3～4岁时做第—次眼部检查，以后每年定期眼部健康检查1～2次。指导孩子养成良好的卫生习惯，不随便用手或其化物品接触眼睛，以避免眼疾。看书时光线要充足，光线来自左后方为佳；看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。
2.选择读物时字体要清晰，不可太小。
3.看电视须距离电视画面对角线的5～7倍。连续看书不超过一小时。需配眼镜者，应由医师检查后配镜。
4.大多数不良的用眼习惯会引发散光，例如躺着趴着看书，甚至斜眼或眯眼看东西，都会给眼球带来压迫，所以杜绝坏习惯是防止散光的有效做法。
老花眼是一种生理性改变，年过40岁的人，由于晶状体硬化，调节功能逐渐减弱，于是看近困难。而眼是调节作用静止时，平行光线进入眼内，在视网mo后形成焦点。其原因是由于眼球前后径变短，或因小角mo、晶状体弯曲度变小及晶状体屈光指数减小等引起。因此，老花眼和眼完全不同。但在戴用凸透镜矫正视力这一点上是相同的。此外，老花眼出现症状与本人的屈光状态及工作性质有关。一般在40-50岁时发生老花眼，但如果有眼未矫正，老花的出现要比正视眼者为早
眼是眼病中常见的屈光不正，它是因眼球在无调节情况下外界景物的成像聚焦于视网mo后，不能看清物体。眼患者通常会出现以下几种情况：
①看近物和远物都不受影响：多见于青少年轻度患者，它可以通过眼球的睫状肌及富有弹性的晶状体进行自身调节看清物体。
②看近物不清楚，看远处物体较清楚：这些患者度数一般较深，或因年龄增大，调节能力减弱而显示出来。
③远近物体均不能看清楚：这是较严重的，眼在儿童时期多属于生理性的，一般不需要用镜片矫正，视力可通过眼球调节达到正常。但若成年后仍有明显，则是眼球发育不完善的结果。这里特别提出的是眼并不是人们想象中能看清远处物体，实际上它看远看近都不清楚，需要眼球进行调节来看清物体。随着年龄的增长，一般在45岁左右，睫状肌的调节功能和晶状体的弹性开始生理性，看近时特别是阅读小字感到力不从心，需将阅读物放在眼前远一些的地方才能看清。
以后看东西时间稍长些可出现眼酸、眼胀、视物模糊，甚至tou痛、头昏、恶心、呕吐，这些都是因老视而带来的一系列视疲劳的症状，这时需配用一副合适的眼镜来补偿眼睛调节能力的减退，所以眼与老花眼并不是一回事。老花眼可通过医生对视力的检查确定所需要配戴眼镜的度数。
眼睛较怕的几件事
一、出门不戴太阳镜。过多的紫外线照射容易灼伤眼角mo，甚至导致bai等多种眼部***。因此，在户外时，戴上太阳镜、宽沿帽等都能很好地保护眼睛。
二、不定期检查眼睛。即使没有近视或老花眼，也应该养成定期看的好习惯。尤其是gao血压及糖尿bing患者，更应经常检查眼睛，防止意外情况的发生。
三、睡前不洗脸。经过一天的奔波，脸上会沾染许多灰尘、病菌，如果睡前不洗脸，容易导致眼部。为避免病菌，睫毛膏等眼部化妆品好3个月更换一次。
四、忽视畏光症状。很多人觉得，眼前有闪光、畏光、疼痛、视物模糊或hong肿的现象都会自然消退。然而，这些都可能是身体发出的眼疾信号，如果置之不理，很容易加重眼疾，使视力难以***，甚至出现更严重的后果。
五、总滴眼。一些眼可暂时使血管收缩，消除红眼症状，但是依然存在。反复使用此类眼会导致眼睛更红。因此，眼睛hong肿时好及时看医生，才能标本兼治。
六、盯着电脑看。正常情况下，一分钟的眨眼次数为12~15次。如果长时间盯着屏幕看，眨眼的次数会明显减少，极容易导致眼睛干涩、疲劳、近视等多种眼疾。因此，使用电脑、看电视及看手机时都应该经常抬头眺望远方，让眼睛得到休息。
七、洗澡戴着yin形眼镜。淋浴、泡澡时，不要戴yin形眼镜，否则洗发水、沐浴液等浸入眼睛，会污染镜片，造成眼睛不适。此外，在天气炎热的夏季以及风沙较多的春季，好少戴yin形眼镜。
八、游泳不戴护目镜。游泳或修理家具时，好戴上护目镜保护眼睛。否则脏水、快速飞动的细小物体都可能会伤到眼角mo。
九、吸烟。研究表明，每天吸烟20支，bai***增2倍。吸烟还会增加老年黄斑退化及近视的发病率。这是因为吸烟时***吸入的氧气被消耗，导致血氧量下降，而视网mo对缺氧格外敏感，长此以往必然造成视力大减，严重时甚至会失明。
十、长期吹空调。风吹、空气干燥、长期吹空调等，都会加速眼睛水分流失，容易造成眼gan眼涩，建议此时尽量避免用手揉眼睛，适当使用加湿器，可以滴人工泪液润眼。
假性近视需要戴眼镜吗
假性近视是由于用眼不当、长期看近距离的事物，导致睫状肌紧张和痉挛，产生屈光不正，导致的眼部疲劳。
假性近视虽然是真近视的前奏，但假性近视的眼球结构并未发生变化，仅仅是生理机能的改变，所以一般不要配戴眼镜。经过及时治liao和注意保护，使睫状肌放松，视力可以***正常。
假性近视虽然并未造成眼球结构的变化，但也不容小觑，如在假性近视阶段不引起重视，继续发展下去，眼球的前后轴可能会变长，成为真近视，而真近视是器guan变化，没有办法治liao，就只能配眼镜了。所以假性近视阶段要格外注意保护眼睛哦