瑞茜BN-A3腹盆修复仪-华域***

　二、产后***的时期之月子期间不可***

　　女性在生产后，身体正处于虚弱的状态，需要充分***，同时在月子期间还要频繁喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图******体型，那样会严重地伤害到身体。不过也要注意，在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品，那也会给日后的***加重负担。

　　推荐运动：盆底肌运动

　　这个***运动能够锻炼盆底肌，整个运动很简单，就是站好，弯曲膝盖，尽量放慢速度下降身体，蹲下后再慢慢地站起来，过程中一定要轻柔，速度不要太快，也不要勉强自己，每天练习几遍即可。

　情侣新婚后，结婚是必然的，而女人在自然生产之后，处会被撑宽，之后会严重影响夫妻的。而有趣的是，瑞茜BN-A3腹盆修复仪，大多数女人没有感觉到变化，男人是很敏感的，他们会得不到应有的满足，影响夫妻生活的质量，进而影响夫妻的感情和幸福。

　　一般来说，产后4～6周内应禁止。因为这段时间内壁内黏膜较为轻弱，易受损伤，时易发生裂伤和出血不止。同时，尚未完全复原，时易将***带入而引起炎及其附属的。另外，分娩时给、等造成的损伤，也会因过早而延迟愈合，甚至引起。因此，正常的妇女，在产后4～6周内应避免。丈夫也应了解这一点，暂时克制自己。即使是和壁经过4～6周已复原完好，产后的中也应像新婚那样谨慎小心。在开始时使用避孕药膏或乳脂等润滑剂来润滑，以顺利行。

　　三、产后***的时期之产后六周开始***

　　坐完月子后也不要立刻开始***，因为经过一个月的休养并不能使身体完全***到产前的状况，因此还需要继续***体力。产后大约6周后，才可以根据自身的情况来酌情考虑***计划。在身体完全***且不需要进行喂养的前提下，此阶段开始可以通过适当运动和适当控制食量的方式减轻体重。不过，产后***的方式其实是喂养。喂养会消耗一定热量，可以说是健康而且还有利于的***方式。

　　推荐运动：散步

　　此时期身材刚刚***，太剧烈的运动会伤害到身材，而轻柔的运动不但不会伤害身体，还能加速血液循环，起到的作用。产后新妈妈们在产后一个月后采用散步***，刚开始可以时间控制在10分钟左右，过段时间身体适应了，再加大强度和延长运动时间，这样长期坚持下来就会自然瘦下来的。