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【山西文登商贸有限公司】为您介绍：健身器材
训练效果
跑步机属于功能性运动，全身运动，运动方式多元化，完全负重，可模拟户外跑。慢跑也可以有效的锻炼下半身和腹部，通过高强度间歇训练快速提升心率，达到锻炼的效果。
坦言自己并不是一个健身爱好者，但近他却迷上了在家锻炼，除了跟着网上很火的健身视频跳操，还购置了一些常见的小型运动健身器材来辅助锻炼。“秋冬季在外健身后全身是汗，很容易***，在家健身就能避免这类问题，并且这些运动健身器材还能实现全家共享。”
1.0HP以下：这个功率的跑步机一般高时速为14KM/H，适用于慢跑或像爸爸妈妈这样的老年人群体。
(2)1.5-2.0hp：这个功率的跑步机一般高时速在20KM/H以上，适用于经常锻炼的跑者。
