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在这里不仅可以学到儒家礼仪，还可以锻炼身体素质，强健心理素质，释放学习压力.............
南阳中体咏春教育常年开设***课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班、自卫防l身班等多门武术课程。
跆拳道腰带怎么系
1、选择长度适宜、和自己技术等级相符的腰带，两端对齐折叠。
2、中间折叠部分用手指来压一压，留下中点的折叠痕迹。
中点对准髋骨横断线的腹前中点，大概是肚脐部位，双手拇指在上，四指在下，掌心往里，顺着腰带往身后滑动，在身后重叠相压。
3、右手持的在里，左手持的在外，双手交换腰带，往前滑行，右边腰带的一端往中点处，右手沿中点握住三层重叠的腰带，左手持外层腰带的一端，从下往里穿过3层腰带。
4、双手均匀用力拉到松紧适宜的程度，翻转下边的腰带一端，让其成为一个弯形。
5、左手持腰带的另一端从下向上往里穿过，双手交换，各持一端，用力一扯，整理打结处，让腰带优美下垂
五步拳是武术长拳的入门拳法，而长拳有包含了查拳、梅花拳、孙膑拳等传统武术，看似简单的五步拳，但围绕着所有长拳都共有的五个步法、三种手型的练习内容，练习五步拳可以不断的弥补身体素质跟进，有助于***与提高身体素质，和活动身体从而达到***的目的。
五步拳简单易记的套路里出现了三次冲拳，弓步冲，马步冲拳，歇步冲拳，这三个拳法都要求，劲力充足、劲力顺达、力点准确，需要腿的力量、腰部力量、手的力量、配合顺达拳锋。
轻轻地闭着眼睛.轻柔细缓的深吸一口气。设想你深吸气时，气息不仅穿过你的肺部，而且完全穿进分布于你的全身.这样你就会有全身劲力充盈的感觉。然后再细缓轻柔的呼气，并设想你正在将充满肺部和全身的气力慢慢地全部推放出去。重复上述深呼吸和冥想练习，练习20分钟，要求练习时，缓缓行之.慢慢运之，使连绵不断的呼吸与你的思想意识融为一体。注意:在此过程中，伴随呼吸进行的意念活动，你必须掌握火候，做到意念在“有意无意”间进行，切不可强迫自己用意念去想象。另外，深呼吸应以呼鼻吸，且忌粗重。短急。