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坐月子可以玩手机吗？
坐月子是可以玩手机的，只不过要注意休息，比如每次晚30分钟，让眼睛休息半个小时，只要合理使用，完全没有问题。
但是如果不加节制，不仅影响自己的视力，至于会导致致盲，那还没有那么严重，但是长期用肯定睛是有一定的伤害。
另外如果长期玩也会影响到自己的休息，会让自己感觉非常的疲劳，不利于身体的***。
除此之外，也会影响到宝宝睡眠和视力，比如你晚上不睡觉，把等都关了，宝宝在旁边睡，其实也是会影响宝宝的视力和生长发育的，因为晚上分泌褪黑和旺盛，如果你有灯光在旁边或多或少都会影响的。
如果自己能够做到不用手机，那；但是我们不可能完全不用，所有建议合理用，用的时候注意用眼休息。
产后受寒
产后气血虚弱，筋骨腠理大开，构成的关节及身体的各部位都处于松散状态，寒气很容易趁虚而入，这也是导致腰酸的一个重要原因。因此，月子里产妇应忌直接吹冷风和用冷水，而是要腰部保暖。
腰痛应该是常见的“”，而产后腰痛，在坐月子期间，有些是可以自行消除，而有些则是长期性“”了，严重时会影响工作和生活。且多反作，复杂。因此，小编奉劝准妈妈们，为了身体健康，月子里要多注意***关键。
怎么缓解宝宝肚子胀气呢？
为了让宝宝不再受胀气的折磨，建议妈妈们在注意科学喂养和饮食的同时，不妨适当给宝宝的肠子做做“体操”，帮助宝宝排出体内的废气。以下两种***操都需要在吃完奶一个小时左右，等宝宝的胃基本排空后进行。
1.腹部：以宝宝的肚脐为中心，沿着肚脐用手掌进行顺时针，每次轻轻30—50下左右。
好处：腹部不仅能帮助宝宝排出肚子里的废气，通过抚触还可以使宝宝得到一种心理上的安慰感。
2.躺着“蹬单车”：把宝宝平躺放在床上，抬起宝宝的腿，在空中模仿“蹬单车”的动作。这个动作实际上有利于宝宝腹腔和肠道的挤压，宝宝的大腿一蜷一伸，等于是在给肠子做“体操”。
躺着“蹬单车”还有另一个好处：由于空气是往上走的，当宝宝的屁股抬起来以后，气就自然往上走，从排出来了;如果往下走的话，肠道的气不会往上逆，就容易造成呕奶。
后，小编建议，孕妈咪要注意宝宝的腹部保暖，食物要给孩子吃热一些的，用热水袋热敷脐部。养成定时的习惯再观察，喂养宝宝很重要的一方面就是要保证宝宝饮食的营养平衡，满足宝宝对于不同营养素的需求，方面适宜采取补益脾胃地方法。
