舞蹈是一种集艺术、音乐、消闲、***于一身的活动，对身体健康、心理***都十分有益， 舞蹈具有几种***功能：
一、增强自己心肺功能
可促使心肌收缩，心脏输出的血量增加，血流加速，这对心脏是一种锻炼，对预防***有一定的作用。
二、调节新陈代谢
可使新陈代谢率增加60%~80%，如***等可以通过跳舞得到防治，对超体重者则起到***作用。
三、平衡***节律
舞蹈常用轻音乐伴奏，而音乐的节律与舞者生物节律相互作用，音乐的旋律与节奏影响大脑与心脏的生物电流，调整***生物节律，使它***平衡，有利于身心健康。
目前西安舞蹈把杆市场的种类太多了，而且价格不一，这就让消费者们挑花了眼，那到底选择哪种舞蹈把杆好呢？西安卓众体育用品让您简单做个了结，舞蹈把杆主要分为移动式舞蹈把杆，固定落地式舞蹈把杆，壁挂式舞蹈把杆三大类，这三类把杆一般都可以根据使用者得身高来自行调节高度，要结合场地环境和自身需要来进行选择适合自己的。优质的舞蹈把杆和普通的舞蹈把杆虽然外表可能一样，但还是有差异的。
舞蹈把杆常见款式
舞蹈把杆的作用把杆并不是为了对身体起支撑作用而设计的，它是为了帮助练习者完成动作时调整***、掌握平衡用的，以避免在支撑困难的情况下导致错误动作的出现。
1.移动式舞蹈把杆：可以随便移动使用，适用于临时场地，如舞台、临时训练等，可以通过升降杆来调整把杆高度。
2.固定式舞蹈把杆：固定在地面上，对地面要求不高，只要能牢靠固定就可以，可以通过升降杆来调整把杆高度。
3.壁挂式舞蹈把杆：固定在墙面上的，可以通过升降杆来调整把杆高度。
