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怀孕辣椒吃多了怎么办？
辣椒中的辣椒素会让人感觉到灼热感，辣味食物一入口一般是能感觉出来的，如果吃到特别辣的食物千万别傻傻地吞下去。
孕妇不用过于担心，一般不太容易出现误食过多过辣食物的情况。
当然，如果没有控制好而吃得太辣，孕妇也不要过于惊慌，可以用温水漱口，喝些牛奶、酸奶、面包等缓解，并观察自身反应，如果出现身体不适立即就医。
对于怀孕的宝妈们来说，忌口是非常重要的，虽然孕期可以吃辣椒，但是也一定不能不注重量的摄入。宝妈们想要了解自己孕期应该吃什么，可以预约澳玥月子中心的***见诊服务，会有***人士给到建议调节孕期饮食。
保持平静的心情
月子期间的女性跟孕前相比是有很大差别，这个时候脏腑都有受损，需要通过坐月子来***。而月子期间保持平静的心情是非常重要的，因为心情不仅会影响到心情，身体会有直接的反应，会再次受伤害。
身体五脏六腑之间都是相互协作和影响的，如果受害，会直接影响到其他脏腑功能运作，从而影响到身体的***，甚至有的产妇会有抑郁的表现。
不正确的喂奶姿势
采用喂养的新手妈妈，刚开始时并不能很准确地掌握喂奶的姿势，经常会坐起来喂奶，甚至是半躺着用肘关节支撑着身体喂奶，这样不仅加重了手臂和腰部的负担，更容易伤到腰部。月子里一般采用侧躺姿势喂奶较适宜，先把宝宝头放在一侧臂弯处，然后另一只手可以放在宝宝屁股上，这样揽抱喂奶，宝宝喝着舒服，妈妈也能轻松不少。大宝不能接受家里突然多了一个宝宝，自己的妈妈开始不理自己，光顾着小宝。
