基本功的训练是很辛苦的，万事开头难，压腿这一项，就会使许多人吓跑，因为压腿开始新鲜但腿很痛，枯燥的压腿使得韧带疼痛，有人吃苦不得只得逃离。只有经得起压腿这一关，才能继续训练下去，这是万里长征的步。
京山武术影视学校位于湖北省大洪山南麓，绿林起义发祥地，***绿林武术之乡京山市境内。学校前身创建1992年8月。是一所集小学，初中，职业高中为一体的全日制艺术体育类中等***学校。欢迎来电咨询！
文武学校每年来这里上学的人大多数都是外地的，且他们几乎都没有离开过父母，每天都是家长专车接送的，且他们年龄都比较小，想家的问题几乎是每个学员都会遇到的。那怎么办呢?
文武学校主要招收7~18周岁的男女学员，他们年龄层次不同，生活能力也不同，针对年龄偏小、自理能力弱的问题，专门开设了全托班、***全托班，全托管制学校，配有***的生活老师全天照顾。
武术的基本功练习方法
基本功包括腿功、腰功、肩功和桩功等主要内容。腿功表现的是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫;腰功表现的是腰部灵活性、协调控制上下肢运动的能力和身法技巧的功夫;肩功表现的是肩关节柔韧性、活动范围的大小以及力量等方面的功夫;桩功表现的是腿部力量和呼吸内息的功夫。
京山武术影视学校位于湖北省大洪山南麓，绿林起义发祥地，***绿林武术之乡京山市境内。学校前身创建1992年8月。是一所集小学，初中，职业高中为一体的全日制艺术体育类中等***学校。欢迎来电咨询！
孝感全托管制学校-京山武术学校(在线咨询)由京山市武术影视学校提供。京山市武术影视学校（.cn）位于湖北省京山市新市镇京宋路1号。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目前武术影视学校在教育、培训中享有良好的声誉。武术影视学校取得商盟认证，我们的服务和管理水平也达到了一个新的高度。武术影视学校全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。
