扁桃仁粉果脯沙拉怎么做
今天千味扁桃仁粉小编带给大家的扁桃仁粉果脯沙拉,香甜爽口而且简单易学,酸酸甜甜久吃不腻,简直是夏日消暑的不可缺少的甜品!
准备食材:扁桃仁粉:半杯玉米淀粉:上半杯无麸质燕麦:1杯蜂蜜:半杯椰子油:半勺盐:适量黑莓,蓝莓干和草莓青柠汁:1杯具体做法如下:
首先将材料简单处理,草莓切小块.
再把果干倒入烤盘,撒上玉米淀粉和青柠汁,混合均匀备用.
然后将扁桃仁粉加入燕麦、玉米淀粉、蜂蜜、椰子油、盐,搅拌均匀.
后放入预热180℃的烤箱,烤35-40分钟,直到浆果冒泡整体呈金***后取出.
冷却至室温,再用保鲜膜密封冷藏3天就可以啦.
扁桃仁粉怎么吃效果好
通过上几期的栏目,大家也了解到扁桃仁非常有营养,那么扁桃仁粉怎么吃效果好呢?
总体来讲,应该长期、适量、坚持服用.
一般来说,正常人每天服用扁桃仁粉,大概应在40克左右.
同时应该适当运动,促消化.
很好的一种吃法是把扁桃仁粉和红枣还有大米一起熬成粥来喝,因为大米、红枣可以补"后天之本",这样子搭配起来,***效果是好的.
扁桃仁粉有哪些营养价值体现
扁桃仁粉的仁也是咱们平时吃的桃子的里仁.***界已经证实,扁桃仁粉的营养体现在生活的方方面面,因为它富含多种营养物质,小编接下来就给大家脑补一下扁桃仁粉有哪些营养价值体现哦... 扁桃仁粉中含有大量的蛋白质,对于***而言,蛋白质有益于健康以及智力的发展,所以经常使用扁桃仁粉不但能够进行大量的补充蛋白质,还能够促进智力的增长。经科学证明,扁桃仁粉中的蛋白质含量高达12%,且脂肪较低。我们对扁桃仁的挑选十分严格,一挑个头:大颗扁桃仁生长周期长,营养成份含量更高。所以,想要进行***且满足营养补充的朋友们,可以食用扁桃仁粉。
